Конспект урока по физкультуре «Урок-путешествие на таинственный остров» 2 класс

Дозировка

ОМУ

Построение,приветствие,сообщение задач урока. (слайд 1)

1.«Таинственный остров» осторож-

ная ходьба на носках. (слайд 2)

2. «Большая гора дышит»И.п.-ноги

врозь, руки перед грудью, кисти сжаты в кулак. 1-2-глубокий медленный вдох, руки в стороны,

3-4-и.п. (слайд 3)

3. «Солнышко просыпается» из приседа медленно встать, подняться на носки, потянуться руками вперед, и вверх. (слайд 4)

4. «Цветок радостно просыпается»

И.п.- стойка на коленях с наклоном.

1-4-наклон назад, руки вверх и в стороны. 5-8- и.п. (слайд 5)

5.«Надувной матрац» 1-4- из приседа в группировке медленно встать, руки в стороны(надувать щеки, выпучивать живот).5-8-и.п. (слайд 6)

2мин

2мин

2мин

2мин

2мин

2мин

Упражнения составлены на основе подражания явлениям природы.

Имитировать движение чело-

века, пробегающего через

лесную чащу.Ощутить чувс-

тво настороженности.

Ощутить чувство тяжести.

Ощутить радость рождения нового дня. Тянемся выше на носках.

Подняться на колени, прогнуться в спине, сделать вдох, и.п.- выдох.

1-4- вдох глубокий,5-8-выдох,ощутить чувство воздушности, легкости.

2мин

2мин

2мин

2мин

5мин

2мин

1мин

1мин

1мин

По мере ускорения движения и увеличения амплитуды ощущать сначала чувство радости, а затем тревоги.

Чувство торжества и силы.

Прыжок выше, изображая огонь, ощущать чувство силы решительности. Узнать что такое вулкан?

Ощутить чувство радости, веселья.

Босиком пройтись 2-3раза по дорожке (по канату, по пуговкам, по палкам гимнастическим и т.д.)

Принять удобное и.п. постараться расслабить мышцы ног, туловища.

Сделать глубокий вдох, а затем резкий выдох.

Равнение в шеренге.

Оценить степень усвоения упражнений.