Хостинг документов » Внеклассное мероприятие в 4 классе «Здоровье – богатство мудрых»

Внеклассное мероприятие в 4 классе «Здоровье – богатство мудрых»

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 233

с углубленным изучением иностранных языков

Красногвардейского района

г. Санкт-Петербурга

Внеклассное мероприятие
в 4 классе
«Здоровье – богатство мудрых»

подготовила

учитель начальных классов

Черенева Вера Борисовна

г. Санкт-Петербург
2014

Цель: продолжать формировать у учащихся здоровый образ жизни, содействовать сохранению здоровья каждого школьника.

Задачи:

Продолжать формировать систему знаний о здоровье и здоровом образе жизни.
Повышать мотивацию на сохранение здоровья обучающихся.
Научить беречь свое здоровье и заботится о нем.
Помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно — гигиенических навыков.
Расширить знания школьников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.

Формировать навыки публичого выступления.
Развивать умение находить необходимую информацию в дополнительной литературе.
Воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе.
Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

Оформление: плакаты и рисунки по теме, видеофильм, презентация.

Ход мероприятия

I. Организационный момент. (учащиеся класса делятся на группы)

Всем, всем, здравствуйте! Здравствуйте не потому, что мы сегодня с вами еще не виделись, а потому, что я всем вам желаю здоровья, хорошего настроения и душевного равновесия. Это ли ни главное, что можно желать людям?

Сегодня вы будете работать в группах, но наша цель не вывить группу лидеров, а прийти к общему выводу – каким образом можно сохранить свое здоровье. И вами уже сделано немало! (ответы детей)

— Работаем над проектом «Здоровое питание».

— Нашли очень мудрые цитаты, пословицы, поговорки, стихи, загадки о здоровье.

— Подобрали интересные рецепты полезных и вкусных блюд, которые войдут в нашу книгу «О вкусной и здоровой пище».

— На уроках мы много говорим о том, как связана наша жизнь со здоровым образом жизни. (Какие это уроки?)

— Участвовали в школьном конкурсе рисунков «За здоровый образ жизни».

— Принимали участие в спортивном празднике здоровья.

— Провели социологический опрос среди учащихся нашей школы, среди преподавателей, родителей и даже просто незнакомых людей, задавая им один вопрос: Что для человека важнее всего в жизни?

Что же показал данный опрос? Счетная комиссия огласите нам результаты опроса. (дети поводят итоги опроса в процентном отношении)

Оказывается для большинства людей главное – это здоровье! Почему так говорят: «Здоровье – богатство мудрых»? (ответы детей)

Вот сегодня мы еще раз поговорим о здоровье, как его сохранить, как правильно и с пользой питаться и вести здоровый образ жизни. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и каждый из вас уже сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

А что вы понимаете под словом здоровье? Поразмыслите над данным термином и запишите свое определение. (Ребята записывают свои определения и зачитывают их всем).

Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. А еще, это естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. “Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра — немецкого философа).

«Что имеем не храним, потерявши — плачем». Эта народная пословица, имеющая широкое значение, подмечает и наше отношение к здоровью. Пока оно есть, мы попросту о нем не задумываемся, а когда его нет, тратим много времени, сил и средств на его восстановление, которое, увы, не всегда достигается.

II. Задание “Полезная привычка”.

В руках у меня ромашки. На каждом лепестке вам необходимо написать полезные советы для других команд, которые помогают укреплять и сохранять здоровье. (Учащиеся зачитывают собственные рекомендации, дополняя советы другой группы)

Все эти советы помогут вам формированию одной, самой нужной и необходимой привычки — сохранять свое здоровье.

Привычка – это поведение, образ действий, ставший обычным, постоянным.

— А что мешает человеку быть здоровым? (вредные привычки)

— Какие привычки мы называем вредными? (ответы детей)

Правильно, это те, которые приносят вред нашему здоровью. Хочется надеяться, что вы не допустите того, чтобы в вашу жизнь пробрались вредные привычки.

Есть такая пословица: «Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Так пусть ваши привычки будут только полезными, а жизнь долгой и счастливой.

III. Задание “Сила духа и сила воли”

— А что еще нужно сделать для здорового образа жизни, прочитайте в анаграмме.

Кто напомнит мне что такое анаграмма?

“ П Д О Р И Ж У С Ь О С О П Т О С Р М ! ” (Подружись со спортом!)

30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый день. Недаром говорят: “Здоровье – футляр красоты”. Будешь заниматься спортом – будешь красивым.

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». (Гиппократ – знаменитый древнегреческий врач)

А хотите послушать, какими видами спорта занимаются некоторые учащиеся в школе во время переменок. Итак, веселые частушки «Школьный спорт»

Наши мальчики «спортсмены»,
Ведь на каждой перемене
Ни за что их не унять:
Упражняются опять!

Вот на старте Коля с Толей,
Что ракетой мчат по школе,
Догоняет их Олег –
Этот спорт зовётся БЕГ.

…Тренировки, тренировки –
Для спортивной, знать, сноровки.

Бег спортивный – это КРОСС,
На него огромный спрос!

Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,
Оттого с распухшим носом:
Он вчера подрался с Васей,
Тот его в игре «раскрасил».

Коль дерущихся гурьба –
То не драка, а БОРЬБА.
Но совсем не «вольная»,
А кулачно-школьная.

Есть другие виды спорта –
ТЕННИС, только не на корте:
Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачет
По столам, по книгам мячик.

Коль летят над нами шапки,
Иль пеналы, или папки –
Это вовсе не гулянье,
Это – школьное МЕТАНЬЕ!

Друг на дружке – это СКАЧКИ,
Где нужна спина-силачка.
Всадник должен удержаться,
Чтоб до финиша домчаться.

Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –
Пола мокрого маранье,
Что совсем не распрекрасно,
А заведомо опасно!

Вот такие виды спорта…
Где призы – совсем ни торты,
Ни медали, ни признанье.
Вместо кубка – порицанье!

Хорошо, что это не про наших ребят! Наши ученики все спокойные, культурные и воспитанные ребята. И занимаются они серьезными видами спорта, например: футболом (встаньте футболисты, мы вас поприветствуем!); плаваньем (будущие чемпионы по плаванью – вам салют!); некоторыми видами единоборств: ушу, каратэ, самбо (привет, вам, наши отважные бойцы); различными видами танцев и хореографии (браво! нашим прекрасным и восхитительным танцорам). Недаром наш класс ежегодно занимает почетное 1 место в спортивных школьных соревнованиях среди учащихся начальной школы.

По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем от 6 до 9 лет жизни! Давайте и мы с вами все вместе проведем веселую и занимательную разминку, в которой нужна не только ловкость и умение, а также хорошее внимание и память.

Танцевальная разминка «Соку, бачи, вира».

IV. Задание “Здоровому все здорово”

А ведь нужно заботиться не только о физическом здоровье, но и о своем душевном состоянии.

«Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо!» (Пришвин М. М. – известный русский писатель)

Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье! Говорят: «Смех заразителен» — давайте проверим! (вспомнить или придумать интересную шутку, которая бы рассмешила всех)

V. Блицтурнир

“Здоровье не купишь – его разум дарит” — под таким девизом мы проводим блицтурнир (группы отгадывают загадки по очереди, в случае неудачи просят помощь других команд).

1. Весной растет, летом цветет
Осенью осыпается
А цветок – он медок,
Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (липа)

2. Растет она вокруг
Она и враг и друг.
Как иглы – волоски
Покрыли все листки.
Сломи хоть волосок
И каплет едкий сок
На кожу – хоть ори!
Ой, ой, ой – волдыри!
Но если дружишь с ней –
Ты многих здоровей;
В ней витаминов — клад
Весной её едят. (крапива)

3. Почему я от дороги
Далеко не отхожу?
Если ты поранишь ноги,
Я им помощь окажу.
Приложу ладошку к ране,
Боль утихнет, и опять
Будут ноги по дороге
В ногу с солнышком шагать. (подорожник)

4. Вкусен чай и ароматен,

С ней он легок и приятен:

Листочки сорваны, помяты.

И ты вдыхаешь запах… (мяты)

5. Каротином богата
Вам полезна ребята.
Из земли тащить не вновь
За зеленый хвост… (морковь)

6. Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка! (спортзал)

7. Эти фрукты не съедобны,

Но огромны и удобны.

Их иной спортсмен часами

Лупит сильно кулаками. (боксерские груши)

8. Кинешь в речку – он не тонет,
Бьёшь о стенку – он не стонет,
Будешь озимь кидать,
Станет кверху подлетать. (мяч)

9. Две новые, кленовые

Подошвы двухметровые:

На них поставил две ноги –

И по большим снегам беги. (лыжи)

10. Этот конь не ест овса,
Вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулём. (велосипед).

11. Костяная спинка, жесткая щетинка —
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (зубная щетка)

12. Резвушка Акулинка – пошла, гулять по спинке,
Собирается она — вымыть спинку до красна. (мочалка).

13. Лег в карман и караулит – реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез, не забудет и про нос. (платок)

14. Целых 25 зубков для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком лягут волосы рядком. (расческа)

15. Ускользает, как живое, но не выпушу его я.

Белой пеной пенится, руки мыть не ленится. (мыло)

Как вы поняли, ответы на загадки блицтурнира тоже связаны с темой здоровья и как сказал мудрый древнегреческий историк Геродот Галикарнасский «Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум».

Отдохните, посмотрите и послушайте какие мудрые слова говорят люди о здоровье. (Просмотр видеоролика «Здоровье – богатство мудрых»)

VI. Игра “Скатерть-самобранка”.

Здоровье было и остаётся самой важной частью человеческой жизни. Пример этому – русские богатыри и красавицы, описанные в сказках.

— Как вы думаете, чем питались в старину богатыри, чтобы быть сильными, а девушки – красивыми, с длинными густыми косами, чистым румяным лицом и ясными глазами? (дети высказывают собственное мнение)

Для поддержания здоровья школьнику, да и не только, необходимо соблюдать режим питания. Питание должно быть сбалансированным, то есть содержать белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Иначе – полнота, нарушение развития мозга, костей, мышц, других органов, нарушение иммунитета, трудности в обучении. Правильное питание—основа здорового образа жизни.

А теперь поиграем в игру «Скатерть самобранка» и назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым на долгие годы. Сейчас я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, какому из продуктов они принадлежат и положите его в «Корзинку здоровья».

Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии и авитаминозе. (Салат, укроп, петрушка)
Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления. (Сельдерей)
Употребление этого овоща очень полезно для зрения, роста и для профилактики раковых заболеваний. (Морковь)
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном. (Капуста)
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором. (Свекла )
Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма избытка воды и поваренной соли, усиливает способность понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови. (Баклажаны)
Они обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечнососудистой системы. Улучшают обмен веществ. (Яблоки)
Повышают прочность капиллярных сосудов, помогают преодолеть депрессию, незаменимы при лечении поджелудочной железы, способствует выведению из организма воды и поваренной соли. (Груши)
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии. При помощи их можно улучшить работу мозга и повысить аппетит. А пару горсточек этих ягод помогают понизить давление при гипертонии. (Вишня, черешня)
Является лекарством и профилактическим средством для таких болезней, как неврастения, нарушения сердечного ритма, малокровия, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек, гипертонии. Чай из ягод или листьев отлично борется с простудными заболеваниями и гриппом. (Малина)
Добавление этого фрукта в рацион питания приводит к уменьшению симптомов бронхиальной астмы, существенно уменьшает развитие инфекций дыхательных путей и аллергии, улучшает состояния кожи. А витамина С в нем даже больше, чем в самом известном источнике аскорбинки — апельсинах. (Киви)

Молодцы! Замечательно справились с заданием и теперь, надеюсь, ваша скатерть-самобранка круглый год будет богата полезными и вкусными продуктами.

И еще прислушайтесь к одному хорошему совету:

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.

Два главных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем, что попало есть,

И лучше будь один, чем с кем попало.

VII. Итог занятия.

Давайте в заключение построим «Крепость здоровья». Крепость – что это? (укрепленный оборонительный пункт с крепкими и надежными стенами). Так пусть наша крепость здоровья будет основательной, надежной и нерушимой. Из каких строительных материалов она будет состоять выберите сами? (учащиеся обобщают все правила здорового образа жизни и складывают из кирпичиков крепость).

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия. Запомните и соблюдайте 10 заповедей здоровья, и жизнь ваша будет долгой и счастливой.

Надеюсь, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь– всё добудешь!”

И еще хочу пожелать:

Никогда не болеть;

Правильно питаться;

Быть бодрыми;

Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Так что будьте здоровы!

Рефлексия. Поапплодируйте, кто считает, что занятие было интересным и полезным.

А я в свою очередь хочу сказать вам огромное спасибо и пожелать всем хорошего настроения!

10 заповедей здоровья

1. Уделяй достаточное внимание чистоте духовной и физической.

2. Держи свои мысли, слова, эмоции чистыми, спокойными, возвышенными.

3. Постоянно пополняй свои знания законов природы и уважай их.

4. Люби свое тело как наивысшее проявление жизни – отказывайся от вредных привычек.

5. Отказывайся от неживых продуктов и возбуждающих напитков.

6. Насыщай свое тело только природными натуральными продуктами.

7. Обновляй свое тело, разумно балансируя труд и отдых, радуйся своей работе.

8. Очищай свое тело водой, чистым воздухом и солнечным светом.

9. Воздерживайся от еды, когда твой разум или тело плохо себя чувствуют.

10. Отказывайся от человеческих пороков таких, как невежество, обида, гнев, зависть и т. п

Список использованной литературы

1. 10000 афоризмов, мыслей, высказываний великих и знаменитых. Издательство: Харвест, 2009 г.

2. Я познаю мир: Спорт: Дет. энцикл. /Худож. А.А.Румянцев, Ю.А.Станишевский /Под общ. ред. Ивановой А.

3. 10 заповедей здоровья. Виталий Шушковский — доктор тибетской медицины, изобретатель, новатор методов и способов, продолжающих учения медицины Востока.

Использованные материалы и Интернет-ресурсы