Урок в начальной школе «День здоровья»

Питание

Правильно налаженное питание помогает сохранить здоровье и жизнерадостность. 

Правило первое: нужно соблюдать разнообразие в питании. В пище должно быть достаточное количество белков (мясо, рыба, творог, яйца, грибы, фасоль, горох), жиров (сливочное и растительное масло, сало и т.д.), углеводов (мука, сахар, крупы, крахмал), витаминов. 

Правило второе: помните об умеренности. Не переедайте. Это не только перегрузка для желудка, но и прямой путь к ожирению.

Правило третье: правильное распределение пищи в течение дня. Утром — сытный завтрак, после полудня — обед, вечером, часа за два до сна, — скромный ужин.



«В здоровом теле – здоровый дух»G:рошл5.jpg

Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что только физически здоровый человек обладает высоким зарядом энергии, бодрости. И одним из источников бодрости является зарядка. Она так называется, потому что заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день, помогая организму проснуться и активно включиться в работу.




Тема Всемирного дня здоровья 2014 года — «Трансмиссивные болезни»


Что такое переносчики инфекции и трансмиссивные болезни?

Переносчиками инфекции являются организмы, передающие патогенов и паразитов от одного инфицированного человека (или животного) другому. Трансмиссивные болезни — это заболевания, вызываемые этими патогенами и паразитами у людей. Они наиболее распространены в тропических районах и местах, где доступ к питьевой воде и системам санитарии представляет проблему.

Во Всемирный день здоровья 2014 года внимание будет привлечено к некоторым из самых распространенных переносчиков инфекции,таким как комары, москиты, клопы, клещи и брюхоногие моллюски, ответственным за передачу широкого ряда паразитов и патогенов, поражающих людей и животных.

https://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=265160610-65-72&n=21 https://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=304715081-22-72&n=21https://im4-tub-ru.yandex.net/i?id=174398584-09-72&n=21https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=135105524-25-72&n=21https://im4-tub-ru.yandex.net/i?id=514462480-64-72&n=21





I:рошл1366631812_1_14.jpg

В день здоровья побежим

Мы за йогуртом большим,

Фрукты тоже мы возьмем,

Кулинарией мы блеснём!

Витамины и пробежка –

Расписание на весь день,

Ни к чему сегодня спешка,

Прогулка – тоже красотень!!!





10 интересных фактов про здоровье:https://kmforum.ru/uploads/images/0/4/a/7/2494/bffbced458.jpg

  1. Если промывать нос соленой водой, можно избежать многих неприятных симптомов, в том числе аллергического происхождения.

  2. Собаки могут почуять рак и пониженное содержание сахара в крови.

  3. Люди с излишним весом тратят на $485 больше на одежду, на $828 больше — на дополнительные места в самолете и на $36 больше на бензин, чем худые.

  4. Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.

  5. Фрукты и овощи могут помочь организму вырабатывать свой собственный аспирин.

  6. Час сна может надолго поднять бодрость духа (вплоть до 10 часов). Общепризнанный рекорд продолжительного бодрствования — 264 часа (11 дней).

  7. Антибактериальные салфетки могут переносить микробов с одного места на другое, если их использовать в течение долгого времени.

  8. Самые новые и дорогие лекарства вовсе не обязательно самые лучшие и безопасные.

  9. Если смотреть на себя в зеркало во время тренировок на беговой дорожке, результат будет более ощутимым.

10.«Курение из третьих рук» (частицы дыма, которые пристают к волосам и одежде курильщиков и распространяются по комнате в течение долгого времени) представляет собой риск развития раковых заболеваний у детей и животных.


Отгадай-ка


  1. Кто по снегу быстро мчится,
    Провалиться не боится?



  1. На полных трибунах крики и свист- Мчится к воротам с мячом …



  1. Из-под небес,
    Как в страшном сне,
    Спортсмен летит
    На простыне!


Свежие документы:  Конспект урока по теме: «Б.Емельянов «Зеленая букашина»»

Хочешь больше полезных материалов? Поделись ссылкой, помоги проекту расти!


Ещё документы из категории Начальная Школа: