Хостинг документов » 3 класс » Конспект урока «Гимнастика с элементами акробатики» 3 Класс

Конспект урока «Гимнастика с элементами акробатики» 3 Класс

Конспект открытого урока в 3 классе.

Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.

Цели урока:

Овладение элементами акробатики, дальнейшее их совершенствование.
Формирование практических умений.
Повторение перекатов в группировке.
Дальнейшее обучение кувыркам вперёд и назад.
Повторение стойки на лопатках и моста из положения лёжа.

Задачи урока:

Образовательные:

— дальнейшее повторение и совершенствование элементов акробатики,

— отработать чёткость выполнения 2-3-х кувырков слитно в группировке.

2. Воспитательные:

— воспитывать аккуратность, артистичность, умение выполнять коллективные

действия,

— воспитание чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к

другу.

3. Оздоровительные:

— формирование правильной осанки,

— развитие силы, гибкости, ловкости,

— прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой.

Тип урока: учебно – тренировочный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические скамейки, конус, фишки, канат,

навесные перекладины.

№

Содержание урока	Дозировка	Организация и методика
1	Подготовительная часть	12-14 минут	Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.
	Вход в спортивный зал, построение в ш шеренгу, приветствие.	2 минуты
	Тема и цель урока
	Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук: — на носках — на пятках, — перекат с пятки на носок, — спортивная ходьба с переходом на медленный бег.	1 минута	Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.
	Бег на носках с изменением направления движения (« змейка»)	2 минуты	Дышать равномерно: вдох носом, выдох свободный.
	Ходьба, восстановление дыхания.		Следить за равнением и дистанцией.
	Упражнения в движении: -упражнения для рук и плечевого пояса, — наклоны к прямой ноге на каждый шаг (ногу ставить на пятку), — выпады поочерёдно левой и правой ногой с пружинящим покачиванием, — махи согнутой и прямой ногой на каждый шаг.	3-4 минуты по 6-8 раз 10-12 раз	Руки через стороны вверх-вдох, наклон-руки вниз выдох. Отведение прямых и согнутых рук, руки на уровне груди. Сзади стоящая нога прямая, руки на колено впереди стоящей ноги. Мах прямой ногой, опорную ногу в колене не сгибать.
	Перестроение через середину зала в колонну по 3.		Следить за равнением.
	Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ):
	И.п.о.с. ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклоны вправо-влево-вперёд-назад.	3-5 раз	Следить за осанкой и дыханием.
	Упражнения для плеч и.п.о.с.- ноги на ширине плеч. Руки опущены вниз, поднимание и опускание плеч.	4-6 раз
	И.п.о.с.- ноги на ширине плеч, наклоны туловища вправо-влево-вперёд-назад.	4-6 раз
	Приседания	М-20 раз, Д-15 раз.	Глубокие приседания с прямой спиной, руки за головой.
2	Основная часть урока:
	Разойтись по станциям соответственно порядковому номеру.
	1 станция: подтягивания на низкой перекладине.	12 минут на станциях, 1.5 на каждую.	Выполнять хватом сверху, м-10 раз, д-8 раз
	2 станция: три вида отжиманий от гимнастических скамеек.		Сгибание рук в упоре на скамейке. 2. В упоре спиной на скамейке. Ноги на скамейке, руки в упоре на полу.
	3 станция: лазанье по канату в три приёма.
	4 станция: продвижение в висе на руках по параллельным брусьям.
	5 станция: прыжки через скакалку.
	6 станция: лазанье по-пластунски.
	7 станция: упражнение на равновесие.		Согласовать движения рук и ног.
	8 станция: перекаты по матам.
	Подготовка двух гимнастических дорожек.
	Повторение специальных и подводящих упражнений акробатики.	10 минут
	И.П. упор, присев спиной к мату, перекат на спину в группировке, вернуться в и.п.	6-8 раз	Упражнение выполняется в плотной группировке.
	И.п. лёжа на спине, поднимание прямых ног с касанием пола головой.	5-6 раз	Ноги в коленях не сгибать, обязательное касание носками ног пола.
	Стойка на лопатках: а) махи прямыми ногами( ножницы) , б) « велосипед».	6-8 раз	Носки оттянуты.
	Выполнение « моста» из и.п. лёжа на спине.	2-3 раза
	Повторение кувырков вперёд и назад.	2-3 раза	Следить за выходом из кувырка и группировкой.
	Уборка места занятий
3	Заключительная часть	3-5 минут
	Подведение итогов. Выход из зала