Конспект урока о ОБЖ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Метапредметные

Предметные

Умение ясно, грамотно излагать свои мысли в устной и письменной речи.

Инициатива, находчивость, активность при работе в группе.

Умение контролировать процесс и результат учебной деятельности.

Умение самостоятельно ставить цели,

иметь представление об актуальности здорового образа жизни в современном обществе

Теоретическое представление о здоровом образе жизни и его составляющих

Применение изученных понятий в повседневной жизни.

Формирование убеждения в необходимости безопасного и здорового образа жизни

Этап урока

Время

Деятельность учителя

Деятельность ученика

Формируемые

УУД

1.

Самоопределение к учебной деятельности

2

Приветствует обучающихся, настраивает на работу, проверяет их готовность к уроку.

Приветствуют учителя, проверяют готовность к уроку.

Личностные: самоопределение

2.

Актуализация знаний

4

Эпиграфом нашего  урока являются слова: «Человек – украшение мира».

Вопросы: Как вы считаете, какое отношение имеют это высказывания к теме нашего урока?

Как связаны понятия: «Человек – здоровье – красота»?

Высказывают свое мнение на поставленный вопрос, записывают дату и тему урока в тетрадь.

Личностные: смыслообразование.

Регулятивные: способность к волевому усилию.

Познавательные: умение решать учебные проблемы, возникающие в ходе фронтальной работы, анализ, сравнение.

Коммуникативные: выражение своих мыслей, аргументация своего мнения.

3.

Изучение нового материала

15

Предлагается ответить на следующие вопросы:

· Чего вы в первую очередь желаете себе?

· Чего вы в первую очередь желаете своим близким?

· Чего вы никогда не пожелаете своим врагам?

( ЗДОРОВЬЕ)

 Что же такое здоровье? Здоровье — плод воздействия разнообразных факто­ров на уникальную систему природы «человек». Каждый человек должен уметь управлять своим здоровьем с учетом риска заболева­ний и особенностей психологического, физиологического факторов.

Для самостоятельного управления здоровьем каждому необхо­димо уметь создать комфорт души и тела, что достигается опреде­ленным образом жизни, отношением к средствам оздоровления и исцеления от недугов.

Какое определение вы дадите понятию «здоровье»?

Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.Слайд 1

Рассмотрим основные компоненты здоровья: нравственное, социальное,физическое.

Скажите, насколько тесно взаимосвязаны компоненты здоро­вья? (Компоненты здоровья тесно взаимосвязаны: если человек здоров физически, но испытывает психологический дискомфорт, он не может чувствовать себя отлично.)

От чего зависит здоровье человека? (Здоровье человека зависит от образа жизни, поведения, образа мыслей.)

Согласитесь ли вы с таким мнением: какова деятельность чело­века, таков и он сам, его природа и его болезни? Докажите свой ответ примерами.

Здоровье — главный дар, данный нам нашими предками и не­расточительно расходуемый нами — ими последователями. Как распорядиться этим бесценным (действительно бесценным — ведь нам он достаётся совершенно бесплатно) даром? Очень важно как можно раньше прийти к выводу и пониманию необходимости со­хранения и умножения своего здоровья, а для этого надо очень ма­ло. Учёные определяют такое стремление как движение в два шага. Слайд 2

1-й шаг — состоит в выборе жизненных установок, определении своих целей в жизни.

2-й шаг — это выбор путей для реализации тех жизненных уста­новок и целей, которые, вы для себя определили в первом случае.

Сложно это? — Да, очень сложно.

Возможно выполнить это? — Да, возможно.

Надо только запомнить; что главное условие здорового образа жизни — личная заинтересованность человека. Необходимо понять, что ничего в жизни даром не дается. Что результат будет тем луч­ше и выше, чем раньше вы начнёте работать над собой.

Человек — это не просто высокоорганизованная биологическая система, а организм, живущий в определенных общественных ус­ловиях, которые отражаются на физическом и психологическом самочувствии и определяют его нравственные устои.

Образ жизни — показатель, как условия жизнедеятельности че­ловек реализует для своего здоровья. Здоровье человека в 60% зависит от образа жизни, в 20% — от окружающей среды, в 8% — от наследственности.

От рождения человек обладает определенными резервами здо­ровья, а длительность их использования зависит от самого человека (условий поведения, стиля, образа жизни).

При оценке здоровья используют 4 основных критерия: Слайд 3

1 — наличие или отсутствие хронических заболеваний;2 — уровень достигнутого физического и нервно-психического развития;3 — состояние основных систем организма — дыхательной, сер­дечно-сосудистой, выделительной, нервной и т. д.;4 — степень сопротивляемости организма внешним воздейст­виям.

Существует комплекс факторов, определяющих; как здоровье отдельного человека, так и общества в целом.

Какие это факторы на ваш взгляд?

(Социально-экономические, определяемые уровнем развития общества: производство, образо­вание, медицина, характер питания, население, досуг и др.)

Почему в странах с разным уровнем социально-экономического развития показатели здоровья различаются?

Как факторы природной среды (климат местности, раститель­ный и животный мир, космос, уровень солнечной активности) влияют на состояние здоровья? (Влияние этих факторов состоит в распространении определенных заболеваний в определенных гео­графических зонах — рак кожи в зонах с высокой солнечной радиа­цией, зоб (щитовидная железа) — в районах с недостаточным со­держанием йода в воде и т. д.)Слайд 4

С чем связано влияние биологических и психологических фак­торов? (С наследственностью, темпераментом и поведением че­ловека, его телосложением, психологическим складом личности, то есть с тем, что характеризует врожденные свойства и инди­видуальность человека.)

Совершенно верно. Эти факторы определяют условия жизни человека, сказывающиеся на его здоровье.

3.Компоненты здорового образа жизни и их характеристика. Слайд 6

Основными компонентами здорового образа жизни являются:

— достаточная двигательная активность, обеспечивающая су­точную потребность организма в движениях; закаливание, способствующее повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и забо­леваниям;

— рациональное питание, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белков, жиров, углеводов), витаминов и микроэлементов;

— соблюдение режима дня с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов, гигиена умственного труда;

— личная гигиена;

— грамотное экологическое поведение;

— психогигиена, направленная на формирование умения управ­лять своими эмоциями и профилактику неврастенических состояний

— сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, пере­дающихся половым путем;

— отказа от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотиков;

— безопасное поведение дома, на улице и в школе, обеспечи­вающее предупреждение травм и отравлений.

Отвечают на вопросы, формулируют вывод, приводят примеры,

делают соответствующие записи в тетради.

Отвечают на вопросы, формулируют вывод, приводят примеры,

делают соответствующие записи в тетради

Отвечают на вопросы, формулируют вывод, приводят примеры,

делают соответствующие записи в тетради

Личностные: самоопределение, смыслообразование.

Регулятивные: волевая саморегуляция в ситуации затруднения.

Познавательные: анализ, синтез, обобщение, поиск и выделение необходимой информации, выполнение действий по алгоритму.

Коммуникативные: построение речевых высказываний, аргументирование своего мнения.

4.

Физпауза

1

Организует физпаузу (гимнастика для глаз)

Повторяют действия за учителем

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

5

Первичная проверка понимания

5

Вопросы и задания:

— Что может повлиять на здоровье человека?

— Приведите примеры влияния на здоровье разных социально-экономических факторов.

-Проанализируйте, как социально-экономические факторы влияют на здоровье членов вашей семьи.

-Приведите примеры, как природные, биологические, психо­логические факторы влияют на здоровье.

-Как объясните выражение: «Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми»?

Отвечают на вопросы, формулируют вывод, приводят примеры.

Регулятивные: волевая саморегуляция в ситуации затруднения.

Познавательные: анализ, синтез, обобщение, поиск и выделение необходимой информации, выполнение действий по алгоритму.

Коммуникативные: построение речевых высказываний, аргументирование своего мнения.

6.

Первичное закрепление

8

Организует работу в группах.

Наблюдает, консультирует, осуществляет коррекцию деятельности обучающихся. Рекомендации по здоровому образу жизни. Учитель предлагает учащимся самостоятельно сформулировать рекомендации и советы по здоровому образу жизни.

Выполняют работу в группах.

ПРИМЕРНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

• Познай самого себя

• Содержи свое тело в чистоте.

• Правильно и сбалансировано питайся

• Выбирай друзей правильно

• Содержи свой мир в чистоте.

• Научись говорить «нет»..

• Проводи иммунизацию, профилактику заболеваний

• Если ты чувствуешь себя больным, обратись к врачу, роди­телям.

Личностные: осознание ответственности за общее дело.

Регулятивные: волевая саморегуляция

Познавательные: анализ, синтез, построение логической цепи рассуждений.

Коммуникативные: умение сотрудничать с другими людьми в поиске необходимой информации

7

Рефлексия

5

Организует беседу, связывая результаты урока с его целью.  Учитель: Какое значение для здоровья человека имеет здоро­вый образ жизни? (Здоровый образ жизни является универсальным средством профилактики заболеваний, укрепления и сохранения здоровья.)

От чего зависит состояние здоровья человека? (Состояние здо­ровья зависит от психологического климата в семье, в школе; со­блюдения режима дня, учебы и отдыха; рационального питания, отношения к табаку, алкоголю, наркотикам; соблюдения правил личной гигиены и др.)

Какие выводы можете сделать по теме сегодняшнего урока? (Практика показывает, что у многих людей, в особенности у мо­лодежи, размылось, утратило ценность и цельность представле­ние о здоровье. В сознании же многих людей оно накрепко связано именно с лечением.)

Но ведь лечить можно бесконечно, здоровья это не прибавит!

Между тем здоровье человека, в первую очередь, зависит, пре­жде всего, от условий и образа жизни. Необходимо выработать в себе привычку проявлять элементарную заботу о сохранении здо­ровья, об укреплении и создании его резервов.

Сберечь и увеличить резервы физического и психического здо­ровья людей — означает, без всякого преувеличения, приумножить потенциал могущества страны.

Учитель отмечает степень вовлеченности учащихся в работу на уроке.

Учитель диктует и комментирует домашнее задание.

Высказываются о результатах своей деятельности на уроке, отвечают на вопросы позволяющие обобщить пройденный материал, говорят о своих впечатлениях и своем эмоциональном состоянии.

Записывают домашнее задание в дневник.

Личностные: адекватное понимание причин успеха (неуспеха) в учебной деятельности.

Регулятивные: самооценка

Познавательные: рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности

Коммуникативные: формулирование и аргументация своего мнения.