Министерство образования, культуры и науки Республики Калмыкия
МОБУ «Троицкая средняя общеобразовательная школа им. Г.К.Жукова»
Комплексная программа
Автор:
Натырова Галина Николаевна —
учитель начальных классов
Программа представляет собой комплекс мероприятий по созданию школы, содействующей здоровью
в МОБУ «Троицкая СОШ им. Г.К. Жукова»
(начальный блок обучения).
Структура программы:
Пояснительная записка.
Цели и задачи программы.
Объект.
Предмет.
Ожидаемые результаты.
Участники программы.
Механизм реализации программы.
Критерии оценки эффективности программы.
Методика преподавания.
10.Содержание программы по блокам.
Современная российская школа не обеспечивает всех необходимых условий, которые позволили бы ей стать местом формирования здоровья школьников. Помимо объективных причин такая ситуация объясняется недостатком в системе гигиенического обучения и воспитания детей по формированию у них умений и навыков здорового образа жизни, сознательного и ответственного отношения к сохранению и укреплению здоровья.
В своей программе я попыталась создать модель школы, содействующей здоровью (начальный блок обучения). И одной из главных задач программы является внедрение оптимальных сочетаний форм организации образовательного процесса, методов и содержания обучения на основе здоровьесберегающего подхода.
Необходимо отметить, что в последнее десятилетие сильно трансформировались социальные ожидания от школы. Если раньше в системе социальных ожиданий доминировали знания и умения, то в настоящее время общество ожидает от школы поведенческие модели. Приоритетными являются поведенческие модели, направленные на умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве, здоровый образ жизни.
Применительно к детям необходимо постоянно иметь в виду, что не всегда сам ребенок может обеспечить соответствующий способ жизнедеятельности. Многое зависит от родителей и педагогов. В этом смысле ребенок пассивен, но от того, как организована его жизнедеятельность, во многом будут зависеть и его будущее поведение.
Здоровый образ жизни – поведение, стиль, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека и связан с выбором личностью позитивного в отношении здоровья стиля жизни, что предполагает высокий уровень гигиенической культуры отдельных социальных групп и общества в целом. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний. В программе эти проблемы рассматриваются в блоке «Образование в области здоровья». Детям предлагается курс «Полезные привычки», целью которого является формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения к употреблению табака, алкоголя и других психоактивных веществ. В основе курса «Полезные привычки» заложен принцип положительного ориентирования, где уделяется значительное внимание позитивным с точки зрения здоровья стилям жизни, их благотворному влиянию на здоровье. Реализацией данного принципа – показ положительных примеров – более эффективна, чем показ отрицательных последствий негативного в отношении здоровья поведения.
Наряду с этим проводятся уроки для родителей, для того, чтобы иметь замкнутую систему пропаганды здорового образа жизни. И это связано с тем, что родители думают, что детей начальной школы мало интересуют такие типично подростковые проблемы, как употребление табака и алкоголя. К сожалению, факты свидетельствуют об обратном. Дети уже в возрасте 7-10 лет сталкиваются с этими веществами в жизни и интересуются их действием. Опрос учащихся 5-х классов общеобразовательных школ средней полосы России показал, что каждый третий пятиклассник пробовал пить, а каждый пятый пробовал курить. У половины опрошенных пятиклассников курили друзья, каждый третий «испытывался» на прочность. Дети говорили, что впервые попробовали пиво, когда учились в начальной школе, причем, каждый десятый утверждал, что на него давили, предлагая попробовать очень настойчиво. Поэтому у родителей есть уникальная возможность предотвратить употребление табака и алкоголя в дальнейшем, пока они — самые главные и авторитетные для ребенка люди, успешно могут сформировать установку на сопротивление внешнему давлению, и поскольку ребенок, скорее всего, еще не пробовал спиртное и не пытался курить, родители смогут открыто обсудить все связанные с подобным поведением опасности. [18] Ребенок чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим здоровьем, за своей физической формой, то и ребенок будет жить по тем же правилам и законам, которые культивируются в семье. [7]
Особенность школьного обучения состоит в том, что ребенок обязательно должен достигнуть определенного результата. Ожидания педагогов, родителей и самого ребенка приводят к росту психической нагрузки, нервным стрессам. Это приводит к тому, что у ребенка пропадает всякое желание учиться и просто, интересно жить.
Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся? В программе эти вопросы освещены в блоках «Здоровьесберегающие условия обучения детей», «Культурно-оздоровительные мероприятия», «Физическое воспитание».
Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы сполна наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию – быть здоровым. [11] В образовательных учреждениях необходимо создавать здоровьесберегающие условия при обучении учащихся. Это – и правильное составленное расписание уроков с учетом балльной шкалы трудности предметов; воздушно — тепловой, световой, питьевой режимы в школе; учет требований к школьной мебели; игровые комнаты и спортивные площадки, территория вокруг школьного здания и эстетика самого здания.
Дети – народ непоседливый, им постоянно хочется бегать, прыгать, скакать, играть. [21] Основное время занятий приходится на уроки письма, чтения и математики, на которых движение ограничено. Поэтому физминутки (энергизаторы) в ходе урока просто необходимы, которые позволяют детям передохнуть и расслабиться, восстановить энергию, активизировать работу различных анализаторов.
Повышение двигательной активности учащихся решается в комплексе культурно – оздоровительных мероприятий: гимнастика до учебных занятий, физминутки на уроках, подвижные перемены, спортивный час в ГПД, Дни и уроки здоровья, занятия в спортивных секциях.
Немаловажное значение имеют элементы валеологического образования на уроках общеобразовательного цикла.
Здоровье учащихся – одна из острых проблем современной жизни. Проблема многогранна и требует усилия многих специалистов. Каждому учителю следует знать основные факторы, влияющие на развивающийся организм, наиболее эффективные методы здравотворчества. Поэтому без школьной медицинской службы здесь не обойтись, при этом, помня, что проблемы касаются не только физического здоровья, но и умственного и эмоционального. Содержание деятельности медслужбы школы регламентируется, прежде всего, вышестоящими органами здравоохранения. [15] Поэтому целесообразно планировать работу со всеми отделениями поликлиники, которые могут оказать консультативную помощь, по всем возникающим вопросам. Важное место в программе занимает служба здоровья школы, которая оценивает состояние здоровья педагогического и технического персонала школы.
Мероприятия по здоровьесбережению без организации правильного питания учащихся в школе и дома, будут неэффективными, потому что, питаясь неправильно, дети уже наносят вред своему здоровью. Деятельность по улучшению питания школьников предполагает два аспекта: питание детей в школе и привитие основ культуры питания, его эстетики. [16]
Таким образом, данная комплексная программа – это организованный набор актов, процедур и действий, созданный для защиты и обеспечения здоровья и благополучия учащихся и персонала, который включает в себя школьную медицинскую службу, образование в области здоровья, здоровую школьную среду. В программу также включены руководство и консультирование, физическое воспитание, система питания, социальная работа, психологическая служба и работа по обеспечению здоровья.
2. Цели и задачи программы
Цель: разработка и апробация системы здоровьесберегающих технологий, системы методов и форм организации УВП, направленной на формирование ЗОЖ, на социализацию личности и адаптацию ее к изменяющимся условиям.
Задачи:
1.Определить исходные позиции для реализации здоровьесберегающего подхода к функционированию школы на основе анализа инновационных исследований и опыта работы школ.
2.Находить оптимальные сочетания форм организации образовательного процесса, методов и содержания обучения на основе здоровьесберегающего подхода.
3.Оптимизировать учебную, психическую и физическую нагрузки учащихся, создать в школе условия для сохранения и укрепления здоровья за счет:
разгрузки содержания обучения путем его интеграции;
использования эффективных методов обучения;
увеличения объема двигательной активности;
организации мониторинга здоровья;
улучшения организации питания;
медико – валеологического сопровождения детей;
расширения спектра оздоровительных мероприятий;
установления связи с учреждениями здравоохранения, культуры и спорта;
включения всех общественных институтов в совместную деятельность.
3. Объект
Объект: учебно-воспитательный процесс в начальной школе.
4. Предмет
Предмет: содержание и формы организации УВП; процесс формирования ЗОЖ; технологии обучения, формирующие мотивацию к ЗОЖ.
5. Ожидаемые результаты
1.Устойчивая мотивация школьников к ЗОЖ, готовность учащихся к реализации личностного потенциала.
2.Улучшение состояния здоровья детей, сокращение количества простудных и вирусных заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта.
3.Укрепление и оздоровление социально – психологического климата в школе.
4.Оптимизация учебного и воспитательного процесса.
6. Участники программы
Программа предлагается для учащихся 1-4 классов общеобразовательной школы и реализуется в ходе УВП. В реализации программы участвуют все: учащиеся, родители, педагоги, администрация школы, социальный педагог, психолог, медицинская сестра, работники столовой и технический персонал.
Всех участников программы можно поделить на группы:
— Те, кто будет в основном получать информацию и знания о развитии школы в данном направлении (учащиеся, родительская общественность, околошкольное окружение, различные службы, обеспечивающие школьную жизнь, например, коммунхоз).
— Активная роль принадлежит тем, кто будет «производить» информацию о развитии школы, ее проектах (администрация школы, ее сотрудники, различные школьные службы). К этой группе могут быть привлечены средства массовой информации, работники местной администрации, учителя.
— Третья команда – это те, кто оперативно работает с информацией о развитии школы, анализирует ее и внедряет в практику (учителя, психолог, соцпедагог, медсестра, техперсонал). Важно, чтобы эта группа постоянно производила анализ своих действий и показывала эффективность и перспективность каждого последующего шага в ходе реализации проекта.
7. Механизм реализации программы
Реализация новой программы в школе означает начало существенных изменений. Важно осознавать единство школьной системы, которое приводит к тому, что изменение одной из ее составляющих может привести к изменению системы в целом.
Поэтому необходимо провести:
— «инвентаризацию» школьных проблем, причем почти всех, и в этой ситуации важно выделить существенные, влияющие на факторы, способствующие здоровью;
— сделать рабочие материалы, которые включают в себя текущее и перспективное планирование работы: способы измерения успехов и неудач, формы сотрудничества с другими организациями и школами, информационное обеспечение, материально – техническое обеспечение программы;
— познавательные визиты – поездки по другим школам, научным и учебным центрам, выставкам и т.д.
Это организационные шаги по созданию комплексной программы. Также необходимо создать школьный совет содействия здоровью.
Реализация программы будет проходить в виде:
— консультирования сотрудников школы и других участников программы при планировании работы на различных временных периодах (месяц, полугодие, год);
— формирования единого информационного поля в школе, содействия соблюдению преемственности программы по вертикали – от класса к классу;
— организации заседаний школьного совета содействию здоровья с привлечением различных служб школы;
— помощи учителям в учебно-тематическом планировании, в интеграции проблем здоровья в контексте учебных предметов;
— развития и внедрения неаудиторных технологий обучения здоровью, искать ресурсы для этих целей;
— организации социологических опросов среди участников программы;
— анализа, корректировки и изменения некоторых положений программы при необходимости;
— организации работы по оптимизации школьной среды, ее санаторно-гигиенических и эстетических особенностях;
— осуществления взаимодействия со школьной медицинской службой, детской поликлиникой, врачами – консультантами по конкретным вопросам;
— организации массовых акций в целях привлечения к проблеме, например, «День здоровья», соревнования на самый чистый класс и т.д.
8. Критерии оценки эффективности программы
Эффективность развития школы на основе здоровьесберегающих технологий будет определяться следующей системой показателей:
1.Качественные изменения, связанные с внедрением здоровьесберегающих технологий в обучение.
2.Объективные медико-физиологические показатели здоровья школьников.
3.Востребованность услуг школы со стороны школьников и их родителей (обращения).
4.Рост психолого – валеологической компетентности педагогов.
5.Снижение уровня конфликтности, агрессивности школьников, количества правонарушений.
6.Рост удовлетворения качеством образовательного процесса.
7.Реальное изменение поведения учащегося.
8.Оценка программы как целостной системы с охватом детей всех возрастных групп (параллельных классов).
9. Методика преподавания в ходе реализации программы
1.Формирование «жизненных навыков» — позитивное общение, принятие и решение проблем, критическое мышление, межличностные контакты, умение постоять за себя и договориться с другими, сопротивление негативному групповому давлению, совладение с эмоциями, формирование позитивного «Образа Я» и т.п.
2.Совместная творческая деятельность (учитель – ученики, родители – дети).
3.Исследовательские методы (опросы, интервью, исследование причин, проблемные уроки, самостоятельные исследования).
4.Групповая работа в классе.
Виды занятий, применяемых в ходе реализации программы:
Теоретическая часть:
беседы, рассказы, убеждения учителя;
слушание;
решение проблем;
обсуждение прочитанной литературы;
исследование причин (обучение установлению причинно – следственных связей).
Практические занятия:
изготовление коллажа на тему здоровья (сбор рисунков, вырезок из газет и журналов, фотографий);
игры;
ролевые игры;
рассказывание историй, сказок;
импровизированные сценки;
«дебаты»;
«мозговой штурм» или «мозговая атака»;
мини – лекция (используется для введения новой темы урока);
изготовление школьной газеты, посвященной проблемам здоровья;
анализ прессы (создание антиреклам);
моделирование;
тренинги;
проведение комплекса гимнастики до занятий, динамических перемен, физминуток, спортивных праздников, Дни Здоровья, Уроков Здоровья;
опросы, анкетирование
Экскурсии:
посещение Целинной районной поликлиники и встреча с педиатром;
посещение Целинной ДЮСШ;
посещение Дворца спорта в г. Элиста;
посещение развлекательного центра «Уралан» (игровая комната).
Курс
«Полезные привычки»
(для учащихся 1-4 классов).
Цель:
овладение учащимися объективными, соответствующими возрасту знаниями;
формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения к употреблению табака, алкоголя и других психоактивных веществ.
Задачи:
предоставить детям объективную, соответствующую возрасту информацию о табаке и алкоголе, способствовать увеличению знаний учащихся путем обсуждения проблем, связанных с табаком и алкоголем;
учить детей лучше понимать самих себя и критически относиться к собственному поведению, способствовать стремлению детей понять окружающих и анализировать свое отношение к ним;
учить эффективно общаться;
учить детей делать здоровый выбор и принимать ответственные решения;
помочь школе и родителям в предупреждении приобщения учащихся начальной школы к табаку и алкоголю.
Методика преподавания курса
Основой методики преподавания курса являются методы превентивного обучения, которое представляет собой новую область педагогической деятельности, в которой тесно переплелись современная педагогика, практическая психология и идеи медицинской профилактики.
Для эффективного использования учебных материалов «Полезные привычки» важно знать необходимый минимум подходов и специальных приемов превентивного обучения, это –
роль учителя;
положительная психологическая атмосфера;
групповые методы.
Роль учителя. Особая роль учителя в превентивном обучении начинается с признания того, что ученики могут знать больше чем он, и говорить о сложном просто, поскольку это часть их жизни. Учителю необходимо (что не всегда просто!) говорить детям правду, оставаясь эмоционально чутким, прямым и честным. По каждому из обсуждаемых вопросов учителю следует придерживаться объективной научной точки зрения и основополагающих принципов «Полезных привычек».
Желательно, чтобы учитель служил для учеников хорошей ролевой моделью. Для этого важно не только и не столько содержание того, о чем говорит учитель, а то, как он поступает.
Положительная психологическая атмосфера. Для успеха любого обучения очень важна психологическая атмосфера. Для достижения положительной психологической атмосферы на уроках по превентивному обучению вводятся правила поведения:
внимательно слушай говорящего;
не критикуй одноклассника, чтобы он ни сказал;
если не хочешь говорить, то можешь промолчать;
относись к другим так, как ты хочешь, чтобы другие относились к тебе.
Также установлению положительной психологической атмосферы способствует отсутствие оценок знаний на этих уроках. Вместе с тем, важным элементом уроков является оценка уроков учениками. Она отражает, вовлечены ли эмоционально ученики в происходящее на уроке, а также то, что они усвоили.
Для превентивного обучения доказана эффективность методов обучения в группе. Использование обучения в группе наряду с традиционными методами позволяет учителю существенно улучшить качество обучения.
Обучение в группе – новая, быстро развивающаяся область современной педагогики. Обучение в группе означает, что дети учатся:
1.Обмениваться друг с другом информацией и выражать личное мнение;
2.Говорить и слушать;
3.Принимать решения, обсуждать и совместно решать проблемы. Обучение в группе развивает личностные и социальные навыки, необходимые для эффективного превентивного обучения, формирует установки здорового образа жизни.
Если сравнить две части рисунка (рис. 2), то в левой части показана характерная для традиционного урока структура. В правой части рисунка показано общение учителя и учеников при обучении в группе. Учитель способствует общению учеников друг с другом, и, тем самым, не только эффективному обучению, но и выработке личностных и социальных навыков.
Для воплощения в жизнь данного метода обучения следует:
объединить учеников в небольшие группы, попросив сесть лицом к лицу;
предписать каждому определенную роль (например: чтец, секретарь, докладчик, хронометрист);
дать общее задание;
предложить каждому поделиться своей информацией и материалами с остальными членами группы;
предоставить ученикам в группе возможность разъяснять друг другу непонятное, разрабатывать проблему, подводить итоги обсуждения;
дать группе общую оценку (награду);
для контроля спрашивать по одному ученику из группы и в случайном порядке;
способствовать рефлексии учеников или анализу событий, происходящих внутри группы в процессе ее работы.
Способы организации совместной деятельности.
Мозговой штурм – используется для стимуляции высказываний детей по теме или вопросу. Учеников просят высказать идеи или мнения, без какой – либо оценки и обсуждения этих идей или мнений. Идеи фиксируются учителем на доске, а мозговой штурм продолжается до тех пор, пока не истощатся идеи или не кончится отведенное для мозгового штурма время.
Групповая дискуссия – это способ организации совместной деятельности учеников под руководством учителя с целью решить групповые задачи или воздействовать на мнения и установки участников в процессе общения. Используется в начале урока, а также для подведения урока.
Ролевое моделирование – может осуществляться в форме драматических представлений, ролевых игр, радиопередач, телевизионных шоу и др. В этих видах деятельности дети тренируют социально желательное поведение на глазах учителя. За счет включения в активную деятельность дети обычно заинтересованы в ролевом моделировании.
1 класс (всего 12 часов)
Теоретическая часть (8 часов)
Урок 1. Я уникальный человек.
Урок 2. Культура и Я.
Урок 3. Чувства.
Урок 4. О чем говорят чувства.
Урок 5. Множество решений.
Урок 6. Решения и здоровье.
Урок 7. Полезные и вредные лекарства.
Урок 8. Пассивное курение: учусь делать здоровый выбор.
Практическая работа (4 часа)
1.Рисование детьми любимого домашнего животного, любимого места отдыха, любимого человека, любимого занятия, хобби. Показ своих рисунков классу.
2.Рассказывание сказок, пословиц, поговорок и обсуждение их смысла (к теме урока «Культура и Я»)
3.Разрешение проблемных ситуаций, их обсуждение и нахождение других вариантов решений одной проблемы.
4.Разыгрывание сценок перед классом: выбор актеров, распределение ролей, выбор правильного решения для выхода из создавшейся ситуации.
2 класс (всего 11 часов)
Теоретическая часть (8 часов)
Урок 1. Вкусы и увлечения.
Урок 2. учусь находить новых друзей и интересные занятия.
Урок 3. О чем говорят выразительные движения.
Урок 4. Учусь понимать людей.
Урок 5. Опасные и безопасные ситуации.
Урок 6. Учусь принимать решения в опасных ситуациях.
Урок 7. Реклама табака и алкоголя.
Урок 8. Мифы и факты об алкоголе.
Практическая работа (4 часа)
1.Составление коллекций (в зависимости от увлечений детей в классе).
2.Разыгрывание представления в «Театре мимики и жеста» (на протяжении всего спектакля не произносится ни слова, а представление состоит из поз, мимики и жестов актеров).
3.Учащиеся находят образцы рекламы табака и алкоголя в журналах, газетах. Обсуждение данной рекламы и выступления учащихся.
Выводы: Цель рекламы – продать товар.
Реклама сигарет и алкоголя пытается заставить людей купить их.
Информация для учителя:
Примеры общепризнанных рекламных призывов сигарет:
Marlboro – романтика, удовольствие, популярность, жизнелюбие, чистота и здоровье для активных людей, живущих в деревне.
Winston – мужественность, свобода выбора, здоровье.
L&M – путешествие в Америку, свобода и интересная жизнь, как у американской молодежи.
Salem – сексуальный призыв, успех, привлекательность, удовольствие, наслаждение.
Примеры приемов рекламы алкоголя:
| Производимое впечатление | |
| популярность романтика
зрелость
молодость
ум
удовольствие
расслабление | алкоголь сделает вас более популярным алкоголь важен для того, чтобы понравиться противоположному полу употребление алкоголя означает, что человек взрослый употребление алкоголя означает, что человек молод и активен употребление алкоголя – часть современной интеллектуальной и красивой жизни алкоголь приятен на вкус и является необходимым компонентом веселья алкоголь снимает напряжение и расслабляет
|
Примерно у 10% людей, употребляющих алкоголь, развивается зависимость от него или болезнь, называемая алкоголизмом. Молодые люди, у которых есть предрасположенность к алкоголизму, могут «спиться» за период от 6 месяцев до 3 лет, т.е. очень быстро. Взрослые спиваются на протяжении значительно более длительного периода до 10 лет и более.
4.«Случай с Папироскиным» (пьеса в одном действии)
3 класс (всего 12 часов)
Теоретическая часть (8 часов)
Урок 1. Мой характер.
Урок 2. Учусь оценивать себя.
Урок 3. Учусь взаимодействовать.
Урок 4. Учусь настаивать на своем.
Урок 5. Становлюсь увереннее.
Урок 6. Когда на меня оказывают давление.
Урок 7. Курение (часть 1).
Урок 8. Курение (часть 2).
Практическая работа (4 часа)
1.Подбор учащимися своих фотографий разных лет для сравнительного анализа внешних и внутренних качеств (характер).
2.Инсценирование ситуаций с целью демонстрации уважительного отношения друг к другу.
3.Индивидуальный подсчет учащимися количества потраченных денег на курение 1 пачки сигарет ежедневно в течение года.
Пример выполнения подсчета:
Пусть 1 пачка сигарет стоит 7 руб. 50 коп.
7 руб. 50 коп. х 365 дней = 2737 руб. 50 коп.
Учитель предлагает сравнить ответы (ответы будут разными, в зависимости от цены 1 пачки сигарет) и обсудить, что можно купить на эти деньги.
4.Создание модели курения.
Взять пустую пластиковую бутылку большого размера. Вымыть и высушить ее. Обмотать один конец сигареты без фильтра ватой или марлей и вставить в горлышко бутылки свободным концом наружу. Зажечь сигарету и начать «раскуривать» ее, нажимая на бутылку, как на резиновую грушу. Выкурить сигарету до конца вблизи окна. Достать вату и показать детям ее цвет. Предложить понюхать.
Вывод: Курение имеет множество вредных последствий для здоровья человека и его социального благополучия.
4 класс (всего 12 часов)
Теоретическая часть (8 часов)
Урок 1. Самоуважение.
Урок 2. Привычки.
Урок 3. Дружба (часть 1).
Урок 4. Дружба (часть 2).
Урок 5. Учусь сопротивляться давлению.
Урок 6. Учусь говорить «нет».
Урок 7. И снова алкоголь.
Урок 8. Алкоголь в компании.
Практическая работа (4 часа)
1.Изготовление учащимися личных плакатов «Дерево достижений».
2.Ролевое инсценирование предложенных учителем ситуаций из реальной жизни учащихся.
Например:
— « У Маши и Ани разные собаки и они без конца выясняют, чья лучше».
— «Игорь часто при всех высмеивает своего превосходство и недостатки Гены»
Учащиеся предлагают возможные варианты разрешения этих конфликтных ситуаций.
3. Психологический тренинг «Учись сопротивляться давлению».
Учащиеся образуют круг. Ученик, стоящий в центре круга, будет объектом давления группы сверстников. Например: ученик в центре круга не хочет петь, но одноклассники сговорились заставить его. Члены группы будут использовать фразы на карточках.
1.Спой, пожалуйста, у тебя такой красивый голос, лучше чем у Аллы Пугачевой (лесть).
2.Спой, пожалуйста, учительница пения говорила, что у тебя самый красивый голос в школе (ссылка на авторитет).
3.Спой, а если не споешь, я тебе не дам послушать новую кассету (угроза).
4.Спой, а если не споешь, я расскажу учительнице, что ты наделал (шантаж).
5.Спой, будь другом, ты же знаешь, как мне нравится твое пение (дружеское давление).
6.Если ты споешь, я подарю тебе игру, о которой ты давно мечтаешь (обещание награды).
Выводы: давлению необходимо сопротивляться (особенно если тебя заставляют сделать что-то такое, чего ты делать не хочешь).
4. Совместное создание антирекламы табаку и алкоголю (рисунки, «щиты» с антирекламой).
Уроки для родителей (16 часов).
Теоретическая часть (8 часов)
I. Урок №1. Что нужно знать о табаке и алкоголе ребенку? Что полезно знать родителям?
Полезная информация:
Мифы и факты о табаке.
| Факт | |
| Все взрослые курят | По статистике курит меньшинство населения |
| Все взрослые курят | В нашей стране 50% мужчин и 75% женщин не курят |
| Бросить курить легко | Большинство курильщиков безуспешно стараются бросить курить. Половина курильщиков пытались бросить хотя бы один раз |
| Курение относительно безвредное занятие | Курение – главный фактор риска заболевания легких и сердечно – сосудистой системы. 90% больных раком легких курили |
| Курение опасно только для того, кто курит | Врачами установлено, что курение опасно не только для здоровья тех, кто курит, но и тех, кто находится рядом, вдыхает чужой дым |
Мифы и факты об алкоголе.
| Факт | |
| Алкоголь стимулирует, придает силы | Алкоголь угнетает центральную нервную систему, затормаживает нормальные реакции организма |
| Выпившие люди дружелюбны и общительны | Обычно напившиеся люди теряют над собой контроль, становятся агрессивными и злыми, ввязываются в драки. Половина всех убийств связано со злоупотреблением алкоголя |
| Алкоголь не основная причина смертности молодежи | Подростки и молодежь чаще всего погибают в результате несчастных случаев, связанных со злоупотреблением алкоголя или наркотиков |
| Алкоголь – пищевой продукт | Алкоголь не переваривается в желудке, как пища. Он попадает прямо в кровь, а затем в мозг |
| Алкоголь может «прочистить» мозги | Алкоголь нарушает нормальную работу головного мозга |
| Больше людей умирает от наркотиков, чем от алкоголя | По статистике от злоупотребления алкоголя умирает в несколько раз больше людей, чем от наркотиков |
II. Урок №2. Как добиться того, чтобы ребенок вас понимал?
Цель: Дать понятие об эффективном общении, которое предполагает наличие взаимного уважения.
III. Урок №3. Как повысить самооценку ребенка и почему это важно?
Цель: познакомить с правилами повышения самооценки у ребенка.
IV. Урок №4. Как семейные ценности помогают противостоять давлению?
Цель: Через семейные ценности формировать у ребенка здоровые стандарты поведения и в случае, когда на него станут давить, предлагая или даже заставляя курить, пить алкоголь или пробовать наркотики, семейные ценности помогут сохранить контроль за своими поступками и остаться здоровым.
V. Урок №5. Как поведение родителей влияет на ребенка?
Цель: Беседа о том, что одним из примеров здорового поведения и положительной ролевой модели для ребенка являются родители, организующие праздники, где алкоголь не центр события. Демонстрация того, что родители, в зависимости от ситуации, могут или вовсе не пить, или пить умеренно, является хорошим примером. Здоровому развитию детей способствуют постоянство и предсказуемость окружающей среды.
VI. Урок №6. Что такое «навыки противостояния давлению сверстников?»
Цель: Привитие детям навыков противостояния давлению сверстников – т.е. это такие поступки и действия, которые родители могут воспитать в своем ребенке в целях отказа от употребления табака, алкоголя, наркотиков.
VII. Урок №7. Помогают ли семейные правила противостоять употреблению табака и алкоголя?
Цель: Разговор о том, какие правила устанавливаются в семье и какими могут, быть результаты выполнения или не выполнения этих правил. Одним из таких правил является то, что нет и не может быть таких обстоятельств, при которых ребенок должен курить, употреблять алкоголь или пробовать наркотики.
VIII. Урок №8. Можно ли предупредить употребление табака и алкоголя от скуки или просто любопытства?
Цель: Пропаганда среди родителей здорового образа жизни и, как следствие, организация здоровой творческой деятельности ребенка. Для этого возможны, как минимум, два пути. Первый – поддерживать участие ребенка в кружках, спортивных секциях. Другой путь – это путь совместной деятельности. Опросы детей показали, что они любят, когда родители проводят с ними время, даже если это связано с выполнением работы на дому.
Рекомендации и практические советы родителям.
Поддержка ребенка семьей
1.Чаще обнимайте, целуйте ребенка, хвалите его. Не думайте, что ваш ребенок и так знает, что вы его любите.
2.Пусть ваша любовь к ребенку будет выражена словами, тоном голоса и взглядами, которые отражают вашу любовь.
3.Это неправда, что с возрастом детям все меньше нравятся физические контакты с родителями (объятия, поцелуи). Но уважайте дистанцию, устанавливаемую ребенком.
4.Хотя бы один раз в неделю один вечер делайте что- нибудь всей семьей. Пусть все члены семьи подумают и договорятся, что они хотели бы сделать вместе. Разделяйте интересы детей.
5.Если у вас двое детей, представьте каждому из них возможность индивидуально провести с вами какое – то время. Например: десять минут после школы, полчаса перед сном и т.п. Дайте им понять, что вам тоже хочется побыть с ними.
6.Поговорите с детьми о том, как сделать вашу квартиру более комфортной и гостеприимной для них и их друзей. Предпримите шаги для достижения этого.
Практическая часть (всего 8 часов)
(домашние задания родителям для проведения занятий со своими детьми).
Занятие 1. «Твои новые друзья»
а) игра «Воздушные шарики»
На большом листе бумаги нарисовать воздушные шары. В одном зеленым фломастером написать то, что приносит пользу здоровью, на другом (черным фломастером) то, что приносит вред. Желательно, чтобы ребенок прокомментировал свой выбор;
б) анализ фразы «у этого человека черные мысли»;
в) составление режима дня;
г) чтение с ребенком «Сказки о потерянном времени» Е.Л. Шварца.
Занятие 2. «Как ты растешь»
а) выполнение заданий последовательного характера:
— измерение пульса при изменении нагрузки;
— определение частоты дыхания (при приседаниях или прыжках);
б) беседа о дополнительных нагрузках на организм при курении.
в) рисование знака «Курить запрещено».
Занятие 3. «Что ты знаешь о себе»
а) ведение дневника здоровья, куда заносятся данные ребенка (рост, вес, частота пульса в покое и после нагрузки, частота дыхания в покое и после нагрузки). Замеры производятся в начале года и в конце.
Можно заносить и другие интересные сведения: смена молочных зубов, сила сжатия кисти и т.д.;
б) оценивание детьми своей работоспособности в конкретный день.
Занятие 4. «Твое настроение»
а) чтение сказки Шарля Перро «Золушка» (ребенок должен увидеть, как меняется настроение главной героини в зависимости от происходящих событий);
б) заполнение таблицы «Мое настроение в течение недели»
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
| Утро |
|
|
|
|
|
|
|
| День |
|
|
|
|
|
|
|
| Вечер |
|
|
|
|
|
|
|
Настроение выразить цветом:
зеленым – веселое, бодрое;
красным – неуверенное, беспокойное;
серым – тревожное, сердитое, унылое, плаксивое.
Для родителей это будет информацией о смене настроения детей и будет полезной для выяснения причин плохого настроения ребенка и определения дальнейшей стратегии воспитания.
Занятие 5. «Как ты познаешь мир»
а) чтение сказки В. Гауфа «Маленький Мук» с последующим обсуждением того, как герой познавал незнакомое;
б) обсуждение пословицы «Не зная броду, не суйся в воду».
В беседе важно подчеркнуть, что есть вещества, которые могут нанести вред организму, их нельзя ни нюхать, ни пробовать.
Занятие 6. «Твои чувства»
а) беседа о том, что ребенок не должен стесняться своих чувств, потому что в жизни любого человека возникают ситуации, когда он испытывает положительные и отрицательные чувства. Важно научиться понимать и контролировать их;
б) выполнение заданий «Сочный арбуз» и «Пушистый котенок» — упражнение на расслабление, которые помогут ребенку успокаиваться, снимать напряжение, когда это необходимо.
Занятие 7. «Как сказать «нет» и отстоять свое мнение»
а) рассказывание ребенком примеров тех критических ситуаций, в которых ему приходилось или, может быть, придется говорить «нет». Подробное обсуждение того, в какой ситуации и почему необходимо сказать «нет»;
б) ролевая игра с участием всех членов семьи, где ребенок выступает в роли говорящего «нет» (ему поступает предложение покурить, выпить пиво сначала в виде просьбы, затем в виде давления).
Занятие 8. Фантастическое путешествие. Итоговое занятие.
Ребенок может придумать путешествие в свою страну, в которой ему хотелось бы жить. Задача родителей – помочь ребенку вспомнить все, о чем вы говорили, что обсуждали, чему учились.
Все это пригодится не только ребенку в жизни, но и родителям в повседневном общении с ним.
Структура комплекса оздоровительных физкультурных мероприятий
Оздоровительные физкультурные мероприятия, применяемые
Гимнастика до занятий.
Общее руководство проведением гимнастики осуществляет дежурный учитель. Для проведения гимнастики в школе используются рекреации и классные комнаты. Учащиеся занимаются в течение 10 мин. Проводят занятия учителя начальных классов, учитель физкультуры. Основной материал гимнастики – общеразвивающие упражнения без предметов. Если гимнастика проводится на площадке (в теплое время) в комплекс включаются игры, прыжки.
Примерный комплекс гимнастики до занятий (в помещении)
Учащиеся по сигналу выстраиваются на заранее определенных местах.
Ходьба на месте (20-30 сек.)
Первое упражнение – типа «потягивания»
И.П. – ноги на ширине плеч, руки согнуты, кисти у плеч, пальцы полусогнуты.
Выполнение: подняться на носки, руки вверх – в стороны, ладонями вперед, пальцы выпрямить и широко развести, отклониться слегка назад, смотреть вверх (вдох); обратным движением принять исходное положение (выдох). Темп медленный. Выполнять 5-6 раз.
Второе упражнение – «выше – ниже»
И.П. – основная стойка.
Выполнение: подняться на носки, руки вперед – вверх (вдох): глубоко присесть на всей ступне, руки через стороны вниз и соединить, обхватывая колени – сложиться в комочек (выдох). Темп средний. Выполнять 7-8 раз.
Третье упражнение – «вправо – влево»
И.П. – ноги врозь, пошире, руки на пояс.
Выполнение: повернуть туловище вправо, хлопнуть в ладоши перед собой прямыми руками, принять исходное положение. То же в левую сторону. Темп средний. Дыхание не задерживать. Выполнять 4-5 раз в каждую сторону.
Четвертое упражнение – «дровосек»
И.П. – ноги на ширине плеч, руки внизу, пальцы рук сцеплены.
Выполнение: сцепленные руки поднять вперед, вверх, назад, подняться на носки, отклониться назад – «замахнуться топором» (вдох), с силой опустить руки вперед, вниз, наклониться вперед, ноги прямые (выдох), принять исходное положение. Темп средний. Выполнять 5-6 раз.
Пятое упражнение – «с пяток на носок»
И.П. – стойка, ноги врозь на ширине ступни (ступни параллельно), руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак.
Выполнение: 1-2 – перекат с пяток на носок и с носков на пятку, в это время согнутые руки ритмично делают круговые движения. Темп средний. Дыхание не задерживать. Выполнять 10-12 раз.
Шестое упражнение – наклоны в сторону.
И.П. – ноги на ширине плеч, ступни параллельно, руки внизу.
Выполнение: наклонить туловище в левую сторону, левая рука к колену левой ноги, правая за голову; принять И.П.; наклон туловища в правую сторону, правая рука к колену правой ноги, левая за голову; принять И.П. Дыхание не задерживать, темп средний. Выполнять 5-6 раз в каждую сторону.
Ходьба на листе (20-30 сек)
Организованный уход в класс.
Подвижная (динамическая) перемена (25-30 мин) — имеет большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся и предполагает проведение подвижных игр на большой перемене. Игры – хороший отдых между уроками, они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность. Как правило, игры и развлечения не сложные. Нужно использовать такие игры, правила которых разрешают детям, не нарушая хода, вступать в игру и выходить из нее.
Одной из таких игр является игра «Классики». На школьной площадке, в спортзале или просто в школьной рекреации красками нарисовать поле для игры. Вариантов изображения игры можно взять несколько.
Играть в «Классики» можно с битой (баночка из-под обувного крема, в которую насыпается песок), передвигая ее из одной клетки в другую. В «Классики» можно играть и без биты, рисуя в клетках достаточно большие следы. Задача игрока на одной ноге (или двух) попасть точно в след, не задев его контура. Можно просто, закрыв глаза, перешагивать из клетки в клетку. Такая игра развивает зрительную память и чувства пространства.
Также на полу, на стенах можно нарисовать изображения следов птиц, животных, по которым дети будут передвигаться.
Физкультминутки или упражнения – энергизаторы
Это проведение здоровьесберегающих минуток на уроках общеобразовательного цикла.
Учащимся необходимы двигательные минутки на уроке, которые позволят им размять свое тело, передохнуть и расслабиться. Энергизаторы хороши тем, что предполагают активность разных анализаторов и актуализируют разные способности детей. В результате использования энергизатора восстанавливается энергия класса, внимание снова привлекается к учителю, дети, получившие улучшение психо – эмоционального состояния, снова чувствуют себя включенными в работу.
Рассмотрим несколько видов физкультминуток.
Упражнения для снижения общего или локального утомления
Проводятся с целью снятия излишнего статистического напряжения, где проводятся динамические упражнения на расслабление различных групп мышц (шеи, плечевого пояса, конечностей, корпуса). Чаще всего в практике начальной школы используются энергизаторы под стихотворные тексты. Примеры таких энергизаторов:
«Зарядка» Одолела вас дремота,
Шевельнуться неохота?
Ну-ка делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
Окончательно проснись,
Руки вытянуть пошире.
Раз, два, три, четыре.
Наклониться – три, четыре –
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
«Самолет» Руки в стороны – в полет
Отправляем самолет.
Правое крыло вперед,
Левое крыло вперед
Раз, два, три, четыре –
Полетел наш самолет.
Упражнения для кисти рук.
При работе с младшими школьниками особое внимание следует уделять упражнениями для развития тонкокоординированных движений кистей рук. У детей этого возраста кисти рук еще только формируются и чрезмерные нагрузки (непрерывное письмо) для них нежелательны. Поэтому такие физминутки просто необходимы.
Примеры:
«Моем ручки»
Дети повторяют знакомые движения, совершаемые при мытье рук.
«Здравствуйте»
Дети поочередно касаются подушечками пальцев каждой руки большого пальца этой же руки. Подушечками пальцев одной руки дети поочередно касаются подушечек пальцев другой руки. При каждом касании произносят слово «Здравствуйте».
«Засолка капусты»
Мы капусту рубим
Ребром ладони дети показывают, как они рубят капусту.
Мы капусту трем.
Кулачком правой руки дети трут о раскрытую ладонь левой руки.
Мы капусту солим.
Движением пальцев имитируется посыпание солью.
Мы капусту жмем.
Дети интенсивно сжимают пальцы обеих рук в кулаки.
Гимнастика для глаз.
Для профилактики близорукости и замедления ее прогрессирования следует использовать специальную гимнастику для глаз – офтальмотренажер, специальную схему зрительно – двигательных проекций. Эта схема разработана группой профессора, доктора медицинских наук В.Ф. Базарного.
1. Гимнастика для глаз на офтальмотренажере.
На схеме с помощью специальных стрелок указаны основные троектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения задания: вверх – вниз, вправо – влево, по (и против) часовой стрелки по внешнему и внутреннему овалам, по кругам в центре. Это делает схему яркой, красочной.
Упражнения выполняются стоя.
2.Использование разного рода фигур и линий, по которым дети «бегают» глазами (сначала в одном направлении, затем в противоположном).
Например: на листе ватмана размером 1х2 м изображаются какие – либо цветные фигуры (овалы, восьмерка, цифры (на уроках математики), буквы (на уроках русского языка) и т.п.)
Энергизаторы «Рисование носом, коленкой, локтем», т.е. прорисовываем эти элементы с закрытыми глазами частями тела.
Упражнения выполняются стоя.
3.Работа с расположенными на стенках классной комнаты карточками.
На карточках изображены предметы, буквы, слоги, слова, цифры, геометрические фигуры и т.д.
По просьбе учителя дети встают и выполняют ряд заданий: отыскивают на стенах картинки, являющиеся ответом на загадку; находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук; находят карточки с правильным ответом на какое – либо арифметическое действие.
1.Обобщающий урок чтения во 2-м классе по теме «Устное народное творчество». Учитель заранее развешивает на стенке классной комнаты (на всех четырех стенках и на разных уровнях) карточки с изображением предметов, являющимися отгадками к загадкам.
2.Используя данную методику можно провести арифметический диктант на уроке математики в 3 классе по теме «Табличное умножение и деление чисел».
Гимнастика для улучшения слуха.
Работа над улучшением зрения положительно сказывается и на слухе. И, в свою очередь, работа над улучшением слуха, оказывает благотворное воздействие на органы зрения.
1.Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать теплыми.
2.Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.
3.Массируем круговыми движениями все ухо в одну сторону, в другую сторону. Массируются оба уха одновременно.
Упражнения, корректирующие осанку.
Осанка – это приобретенное человеком в ходе роста и развития привычное, непринужденное положение тела во время покоя и в движении. Предупредить дефекты осанки легче, чем их лечить.
«Ходьба»
а) на месте;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки за голову;
Мы проверили осанку
И свели лопатки.
Мы походим на носках,
Мы идем на пятках.
«Елочки»
«Ели» — стоя на носках, руки вверх,
«Елки» — руки в стороны, ступни ног прижаты к полу,
«Елочки» — присесть, руки вперед.
Следить за спиной, спина прямая.
Есть в лесу три полочки.
Ели – елки – елочки.
Лежат на елях небеса,
На елках — птичьи голоса,
Внизу на елочках – роса.
Динамизация рабочей позы.
Для устранения причин снижения работоспособности, связанных с необходимостью длительное время сидеть за столами, часто в наклонной позе, необходимо изготовить настольные конторки. Сохраняется основное рабочее место – столы, а конторки нужно поставить в конце класса «уголком». Таким образом, у учащихся появляется возможность несколько раз изменять позу и передвигаться по классу.
Самомассаж.
Развитие стопы протекает достаточно интенсивно. В младшем школьном возрасте плоские и уплощенные стопы встречаются в среднем у 30% мальчиков и 20% девочек, при этом уплощение левых стоп наблюдается чаще, чем правых. Для профилактики плоскостопия предлагаются упражнения, которые можно выполнять как сидя, так и стоя.
Изготовление данного тренажера доступно каждому: на кусок материи нашиваются большие пуговицы и ребенок, сидя за партой (даже во время урока), находясь без обуви (особенно хорошо в теплое время года), проводит общий массаж ступней ног.
Также можно использовать камешки, канат, массажные коврики и т.д.
В «Уголке здоровья» можно вывесить плакат «Чувствительные точки стопы». (рис.1)
С детьми проводится объяснительная работа, где говорится о том, что каждая точка на стопе связана с какой – либо частью тела. Поэтому, делая массаж и упражнения для ног, мы помогаем и внутренним органам.
Массирование пальцев и ладоней рук можно проводить при помощи грецких орехов.
Упражнение «Балерина»
Сидя на стульчике, упереться пальцами ног в пол. Делать маленькие шажки, как балерина на пуантах. Колени внутрь не поворачивать.
Упражнение «Нарисуй кружок»
Ребята выполняют круговые движения в одну и другую стороны большими пальцами ног.
Игровые двигательные энергизаторы с предметами
Игровые двигательные упражнения с предметами можно проводить как во время урока, так и после уроков, во время тренингов, внеклассных мероприятий и спортивных праздников.
Многие упражнения с предметами можно использовать во время двигательной минутки. Они позволяют подготовить учащихся к усвоению трудных тем урока, разнообразят школьную перемену.
Упражнения со стульями
«Статуя» — используются все варианты выполнения задания стоя.
«Пианино» — учащиеся представляют себе, что стул – это пианино. Учащиеся должны отстучать заданный учителем ритм пальцами обеих рук по сиденью стула, по спинке стула или с обратной стороны сиденья стула.
Игровые упражнения с ватой
«Живые комочки» — учащиеся берут вату в руки и:
перекладывают ее из правой руки в левую, и наоборот;
перебрасывают из одной руки в другую;
пытаются поднять комок ваты с парты с помощью локтей.
Игровые двигательные упражнения с книгой
«Равновесие» — учащиеся укладывают книгу на голову, руки, ноги, плечи и пытаются ходить по комнате так, чтобы книга не упала.
Для таких и других игровых двигательных упражнений можно использовать карандаш, ластик, стаканчик из-под йогурта, газету (назвав ее «волшебной палочкой»), полиэтиленовый мешок, бумажный мяч, платок, воздушный шарик и т.п.
Элементы валеологического образования
в ходе уроков общеобразовательного цикла
(методические рекомендации)
Огромное значение в ходе образовательного процесса имеет валеологическая работа, организуемая педагогами. Педагогическая практика показывает, что успех валеологического образования в школе достигается за счет системного подхода к решению этой проблемы. Приоритетная роль отводится учителю (наряду с родителями), так как именно он может обучить школьников технике валеологических умений и навыков на уроках.
Например:
1.На уроках русского языка и чтения ознакомить учащихся с правилами культуры чтения и письма, формировать и закреплять гигиенические умения и навыки чтения и письма (правильная осанка, положение книг, тетради и т.д.) В ходе урока использовать стихи, пословицы, рассказы валеологической направленности.
Всякое дело поправимо, если человек здоров.
В здоровом теле – здоровый дух.
Голову держи в холоде, а ноги в тепле.
Гнев человеку сушит кости, крушит сердце.
Головная боль сном проходит.
Дай боли воли – уморит.
Еда – пища тела, сон – пища бодрости.
Зубную боль и медведи не терпят.
Заболел живот – держи пустым рот.
Землю сушит зной, а человека – болезнь.
Здоров будешь – все добудешь.
Здоровье всему голова, всего дороже.
Здоровье потерял – все потерял.
К слабому и болезнь пристает.
Кто рано встает, тот долго живет.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Кто спортом занимается, силы набирается.
Непригоже есть лежа.
Глаз болит – удержи руку, живот болит – придержи аппетит.
Зуб о зуб ударил – желудок двери открыл.
2.На уроках математики не допускать перегрузок учебным материалом, а также домашним заданием. И так как на уроках математики решается много задач, то одной из их разновидности, будут задачи с валеологической направленностью. В процессе решения таких задач ученик не только усваивает общий способ выполнения действий, но и обдумывает полученный результат. В конце каждой задачи стоит вопрос, который позволяет осознать ценность здоровья, порождает тревогу за возможность утраты здоровья. Учитель должен помочь преобразовать возникшую энергию опасения в энергию действия. На этом этапе он знакомит и обсуждает с учащимися конкретно привычки здорового образа жизни. Таким образом, математическая задача формирует у младшего школьника сложное психическое «новообразование» — ответственное отношение к здоровью.
Примеры задач
для I класса
— «Рисовая каша переваривается в желудке 2 часа. Вареная говядина переваривается на 2 часа больше рисовой каши, а жареная свинина переваривается на 6 часов больше говядины. Сколько должен работать желудок, чтобы переварить жареную свинину? Какие из этих продуктов предпочтительно употреблять на ужин и почему?»
для II класса
— «Когда Нине было 9 лет, она весила 28 кг, а в 12 лет она стала весить 36 кг. На сколько изменился вес Нины? Почему изменяется масса тела с возрастом? Как здоровье человека зависит от его веса?
для III класса
— «Чтобы получить пятерку по физкультуре, мальчики 5 класса должны пробежать 60м за 10 сек, а 3 класса – за 15 сек. С какой скоростью нужно пробежать дистанцию мальчикам 3 класса? Почему легкую атлетику называют «королевой спорта»?
для IV класса
— «В сутки через легкие человека проходит около 10000 л воздуха. Сколько литров воздуха пропускают и очищают легкие за 1 неделю, 1 месяц, 1 год? Что мы называем «зелеными легкими» Земли?
3.На уроках окружающего мира дается наиболее систематизированное представление о валеологических знаниях.
Практические задания:
измерить температуру воздуха с помощью термометра в классной комнате и соотнести ее с нормами;
правильно организовать свой режим дня;
выполнять необходимые правила личной гигиены;
оберегать себя от простудных заболеваний;
закаляться.
В четвертом классе дети знакомятся с элементарными анатомо – физиологическими сведениями при изучении темы «Организм человека и охрана его здоровья».
4.На уроках физической культуры учащиеся получают сведения об образовательном значении тех или иных физических упражнений, о двигательном режиме.
5.На уроках трудового обучения учащиеся знакомятся с правилами безопасности на учебных занятиях.
Примерная тематика валеологических бесед
для учащихся начальной школы
(в соответствии со спецификой изучаемых предметов)
Режим дня.
Правильная посадка за партой.
Личная гигиена, уход за телом.
Уход за зубами.
Закаливание.
Классная комната учащихся.
Двигательная активность.
Рациональный отдых.
Предупреждение простудных заболеваний.
Физический труд и здоровье.
Как сохранить хорошее зрение.
Предупреждение травм и несчастных случаев.
Общее понятие об организме человека.
Чем человек отличается от животного.
Дурные привычки.
Питание человека. Роль витаминов для роста и развития человека.
Гигиенические критерии рациональной организации урока
| Факторы урока | Уровни гигиенической рациональности урока | |||
| Рациональный | недостаточно рациональный | нерациональный | ||
| 1 | Плотность урока | Не менее 60% и не более 75-80% | 85-90% | Более 90% |
|
2 | Число видов учебной деятельности |
4-7 |
2-3 |
1-2 |
|
3 | Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности |
Не более 10 мин |
11-15 мин |
Более 15 мин |
|
4 | Частота чередования различных видов учебной деятельности |
Смена не позже чем через 7-10 мин
|
Смена через 11-15 мин |
Смена через 15-20 мин |
| 5 | Число видов преподавания | Не менее 3 | 2 | 1 |
| 6 | Чередование видов преподавания | Не позже чем через 10-15 мин | Через 15-20 мин |
Не чередуется |
| 7 | Наличие эмоциональных разрядок (число) |
2-3 |
1 |
Нет |
|
8 |
Место и длительность ТСО | В соответствии с гигиеническими нормами | С частичным соблюдением гигиенических норм |
В произвольной форме |
| 9 | Чередование позы | Поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся | Имеются случаи несоответствия позы виду работы. Учитель иногда контролирует посадку учащихся |
Частые несоответствия позы виду работы. Поза не контролируется учителем. |
| 10 |
Физкультминутки | Две разминки за урок, состоящие из трех легких упражнений, по 3-5 повторений каждого | 1 физкульт- минутка за урок, не достаточной продолжи- тельностью |
Отсутствуют |
| 11 |
Психологический климат |
Преобладают положительные эмоции | Имеются случаи отрицательных эмоций. Урок эмоциональ- ного индиф- ферентный |
Преобладают отрицательные эмоции |
| 12 | Момент наступ- ления утомления учащихся (по снижению учебной активности) |
Не ранее чем через 40 мин |
Не ранее чем через 35-37 мин |
Менее чем через 30 мин |
Физическое воспитание —
одно из основных звеньев в цепочке оздоровления учащихся в школе, является неотъемлемой частью всего образовательного процесса школы и занимает важное место в подготовке учащихся к жизни, к общественно – полезному труду.
Работа по физическому воспитанию в школе отличается многообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, самодеятельности, инициативы, что способствует воспитанию организационных навыков, активности, находчивости. Осуществляемое в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием, физическое содействует всестороннему развитию школьников.
Основные задачи физического воспитания в школе следующие:
Содействие укреплению здоровья, физическому развитию учащихся.
Формирование и совершенствование умений и навыков в ходьбе, беге, прыжках, метаниях, лазанье, равновесии; создание правильной основы, «школы» в этих видах движений.
Содействие развитию двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость).
Формирование навыков правильной осанки в статистических положениях и передвижениях.
Сообщение сведений в области физической культуры и спорта.
Воспитание морально – волевых качеств, формирование навыков культуры поведения.
Воспитание устойчивого интереса и привычки к систематическим занятиям физической культурой.
Содействие проявлению интересов и склонностей к занятиям спортом.
Средства физического воспитания
Средствами физического воспитания школьников являются физические упражнения, труд, соответствующий режим дня и использование естественных факторов природы.
Основные средства физического воспитания в школе – физические упражнения. Они формируют двигательные умения и навыки, способствуют развитию двигательного аппарата и обмен веществ, благотворно влияют на дыхание. Важное значение имеет выбор упражнений и методика их проведения. При выборе физических упражнений надо учитывать анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста. В связи с особенностями детского организма не следует допускать длительных статистических положений, однообразных движений, односторонних нагрузок. Необходимо обеспечить пропорциональное развитие, чередование нагрузки на различные мышечные группы. Наряду с упражнениями с большой амплитудой необходимы упражнения на точность, способствующие развитию мелкой мускулатуры.
Особенности сердечно – сосудистой системы требуют ограничения упражнений, связанных с натуживанием, подниманием тяжестей, преодолением сопротивления. Самое большое внимание необходимо уделять формированию правильной осанки, являющейся важным фактором для нормальной жизнедеятельности организма, развития скелета и скелетной мускулатуры.
В физическом воспитании учащихся важное место занимает физический труд. В соответствии с программой школы и требованиями трудового воспитания учащимся начальных классов даются самые различные задания, при выполнении которых в работу включаются большие группы мышц. Изготовление игрушек и учебных пособий, поделки елочных украшений, лепка из глины и пластилина, пришивание пуговиц, вышивание, шитье, посадка семян требуют, главным образом, работы мелкой мускулатуры, точных движений, большой сосредоточенности внимания. Однако, физический труд не заменяет физических упражнений. Ни один из видов труда не может воздействовать на организм так разносторонне и целенаправленно, как физические упражнения. Поэтому необходимо разумно сочетать физические упражнения с физическим трудом.
Важное место в физическом воспитании занимают естественные силы природы и гигиенические факторы. Правильное использование таких сил природы, как солнце, воздух и вода, оказывает весьма благотворное влияние на здоровье и физическое развитие детей, повышает выносливость формирующегося организма. Естественные силы природы в процессе физического воспитания могут использоваться в виде специальных процедур (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры) или сопутствовать занятиям на уроках физической культуры.
К гигиеническим факторам относится все, касающееся сохранения и укрепления здоровья школьников. Важнейшее значение имеет твердый распорядок дня, который оказывает существенное влияние на нервную систему и деятельность всего организма в целом.
Учитель, учитывая особенности домашний условий, может помочь детям и их родителям в составлении режима дня для каждого школьника. В режиме дня предусматриваются: сон, питание, учеба в школе, приготовление уроков, пребывание на открытом воздухе, домашний труд, занятие любимым делом, участие во внеклассной, внешкольной работе, выполнение правил личной гигиены. В распорядок должны войти такие занятия, как зарядка, игры, спортивные развлечения.
Среди гигиенических факторов важное место занимает выполнение правил личной и общественной гигиены (классы, места занятий физическими упражнениями, спортзал, рекреации, площадки и т.д.)
Учебная работа по физическому воспитанию
Такая работа в школе определяется государственными программами и учебными планами, которые являются обязательными для выполнения. Программы разработаны на основе современных научных данных и практического опыта учителей и являются отображением единства теории и практики в физическом воспитании учащихся.
В программе по физической культуре начальных классов выдержан принцип последовательности. Учебный материал программы соответствует возрастным особенностям детей и составлен по принципу постепенного перехода от легкого к более трудному. Программа является единой для мальчиков и девочек. Материал для каждого класса распределен по разделам, а в разделах – по видам физических упражнений.
Урок физической культуры – основная форма работы по физическому воспитанию в школе. На уроках решаются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи.
Оздоровительные физкультурные мероприятия, применяемые
в ходе внеклассной работы
Задачи внеклассной работы:
— содействовать выполнению стоящих перед школой учебно-воспитательных задач;
— содействовать укреплению здоровья, закаливанию организма, разностороннему физическому развитию учащегося;
— углублять и расширять знания, умения и навыки в области здоровья;
— организовывать здоровый отдых учащихся;
— прививать учащимся любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
— воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к истории спорта, желания побеждать в себе свои отрицательные привычки и эмоции.
Одним из направлений внеклассной работы, является проведение уроков здоровья.
Информация:
Слово «спорт» пришло из английского языка и означает забаву, развлечение, игру, потеху.
В словаре Брокгауза и Эфрона о спорте говорится так: «Спорт – занятия как имеющие характер физических упражнений для развития силы, ловкости и красоты тела, так и вообще имеющие целью удовольствие».
Эта мысль интересна тем, что она подчеркивает значение спорта для человека как удовольствия. На уроках здоровья эта мысль развивается и углубляется. Они направлены на развитие двигательной активности ученика, его тела и мышц, органов чувств и его духа. В содержании урока введены сведения из истории спорта и олимпийского движения.
Уроки проводятся либо учителем физкультуры, либо учителем начальных классов.
Уроки здоровья
1 раз в месяц, 9 уроков
для учащихся 1-4 классов
(уроки разрабатываются с учетом возрастных
особенностей учащихся)
Урок 1. Тема: «Спорт в жизни людей»
Урок 2. Тема: «Зарядка в стране Олимпиоников»
Урок 3. Тема: «Гигиена Олимпиоников»
Урок 4. Тема: «Двигательные упражнения Олимпиоников
с предметами»
Урок 5. Тема: «Движение есть жизнь»
Урок 6. Тема: «Значение осанки в жизни человека»
Урок 7. Тема: «Бег в нашей жизни»
Урок 8. Тема: «Прыжки в стране Олимпиоников»
Урок 9. Тема: «Итоговый урок»
Дни здоровья
Дни здоровья проводятся согласно плана работы школы.
Экскурсии
2 раза в полугодие (4 раза в течение учебного года)
Экскурсия в Целинную ДЮСШ
Экскурсия во Дворец спорта г. Элиста
Экскурсия в ЦРБ
Экскурсия в развлекательный центр «Уралан» (посещение детской комнаты)
Спортивные соревнования, праздники
Являются одной из самых интересных, увлекательных форм внеклассной работы. Они содействуют сплачиванию детского коллектива, повышают физическую подготовленность учеников. Каждое соревнование проводится в соответствии с положением, в котором указываются: цели и задачи соревнования, руководство, время и место проведения, участники, программа, условия проведения, форма заявки, порядок награждения лучших участников.
Спортивные соревнования «Веселые старты»
1 классы – I четверть
2 классы – II четверть
3 классы – III четверть
4 классы – IV четверть
Спортивный праздник
«Мама, папа и я – спортивная семья»
1 раз в конце учебного года
Участники: от каждой параллели классов по одной семье.
Занятия в спортивных секциях
На территории Целинного района в с. Троицкое находится Детско – юношеская спортивная школа, в которой работают многочисленные секции. С 4 класса учащиеся общеобразовательных школ на основе свободного выбора могут посещать группы начальной подготовки (ОФП) с переходом в учебно – тренировочные. Учащиеся могут заниматься в секции футбола, легкой атлетики, вольной борьбы, тхэквандо, баскетбола, волейбола.
В последние годы все чаще говорят о том вреде, который наносит школа здоровью учащихся, при этом главным фактором этого вреда считаются аудиторные перегрузки, большие объемы домашнего задания, сложности при переходе с одной образовательной ступени на следующую. А дополнительные нагрузки – это дополнительные дидактогенные факторы нездоровья. Но особенности современного общества таковы, что дальнейшее благосостояние гражданина во многом зависит от уровня его образованности, поэтому возникают противоречия: если хочешь хорошо и достойно жить – надо много учиться, а много учиться — губить здоровье.
И, тем не менее, есть две возможности, которыми располагает школа: не навредить здоровью и содействовать предотвращению заболеваний.
Предотвращение заболеваний является главным в деятельности школьной службы здоровья. И эта деятельность даст результаты только в том случае, если станет предметом совместных усилий педагогов, медицинского персонала, родителей и школьников.
Три уровня школьного здравоохранения
Школьная служба здравоохранения детей помогает им:
предотвращая болезни и стимулируя здоровый образ жизни;
оказывая немедленную помощь в случае необходимости;
организуя необходимые консультации специалистов.
При этом, помня, что проблемы касаются не только физического, но и умственного и эмоционального здоровья.
Поэтому нужно выделить следующие уровни деятельности:
I стадия: профилактика заболеваний;
II стадия: ранняя диагностика заболеваний и принятие необходимых
мер, предотвращающих ухудшение;
III стадия: помощь детям в адаптации к следствиям нарушения
здоровья (последствиям болезни, инвалидности,
эмоциональным проблемам).
Прежде всего, необходимо оборудовать медицинский кабинет школы в соответствии с утвержденными Министерством здравоохранения требованиями.
Перечень оборудования медицинского кабинета школы
(утвержден Министерством здравоохранения РФ)
| Оборудование (препараты) | Необходимое количество | Есть | Надо приобрести | |
| 1 | Ширма | 1 |
|
|
| 2 | Шкаф аптечный | 1 |
|
|
|
3 | Медицинский столик со стеклянной крышкой |
2 |
|
|
|
4 | Холодильник для вакцин и медикаментов |
1
|
|
|
| 5 | Динамометр ручной | 3 |
|
|
| 6 | Лампа настольная | 1 |
|
|
| 7 | Аппарат Ротта | 1 |
|
|
| 8 | Бикс маленький | 2 |
|
|
| 9 | Бикс большой | 2 |
|
|
| 10 | Грелка резиновая | 2 |
|
|
| 11 | Пузырь для льда | 2 |
|
|
| 12 | Лоток почкообразный | 3 |
|
|
| 13 | Пантограф деревянный | 1 |
|
|
| 14 | Коврик 2 м2 | 1 |
|
|
| 15 | Аптечка неотложной помощи |
|
|
|
Школьный врач (медсестра) является ближайшим советником учителя по вопросам здоровья и физического воспитания детей и в то же время контролером в выполнении санитарно – гигиенических требований. Все указания врача (медсестры), касающиеся здоровья и физического воспитания детей, являются обязательными для учителя.
Планирование работы школьного врача (медсестры)
1. Планирование вакцинации и прививок
2. Проведение диспансеризации
3. Углубленные медицинские осмотры учащихся с врачом гигиенистом
4. Создание банка данных о здоровье учащихся 1-4 классов
5. Распределение учащихся по медицинским группам
6.Проведение занятий в спецмедгруппе (2-3 раза в неделю во внеурочное время)
7.Лечебно – профилактическая работа:
а) закаливающие процедуры;
б) различные виды терапии (фито-, физио-, витаминная);
в) коррекционная работа для детей с нарушением осанки, плоскостопия (ЛФК, массаж).
8. Просветительская работа (1 раз в четверть)
Беседы для учащихся:
1.«Личная гигиена»
2.«Знание своего тела»
3.Обращение с лекарственными препаратами. Домашняя аптечка.
4.Ваши действия при оказании первой медицинской помощи.
Лекции для родителей:
1.«Все о гриппе»
2.Физиологические возможности в разные периоды жизни
3.«Гигиена мальчиков и девочек»
4.Медицинское страхование.
9. Контроль за санитарно – гигиеническим состоянием:
— в столовой
— в рекреациях школы.
10. Контроль за питьевым режимом.
Контроль за прохождением обязательного медицинского осмотра всеми работниками образовательного учреждения.
Контроль за процессом приготовления пищи.
Анализ состояния здоровья педагогического коллектива и персонала школы.
Цели и задачи данной деятельности:
обеспечение детей разнообразной, вкусной и полезной пищей,
формирование умения выбирать здоровую пищу,
формировать культуру питания в столовой, классе, на улице.
| Направление изменений | Решения | |
| 1. | Рацион питания | Не нарушая финансовой сметы, оптимизировать рацион питания исходя из возможностей школы. |
| 2. | Витаминизация | Организация фитобара. |
| 3. | Режим питания | Учитывать специфику расписания |
| 4. | Материально – техническое оборудование столовой | Обеспечение столовой необходимым оборудованием. |
| 5. | Эстетика столовой | В столовой должна быть идеальная чистота. |
В школьной столовой необходимо вести контроль за:
сохранностью и качеством продуктов;
качеством приготовленной пищи;
состоянием здоровья сотрудников столовой;
соблюдением правил питания детей.
Сложившаяся ситуация в современном обществе позволяет определить одним из приоритетных направлений в укреплении здоровья школьников – снижение психо – эмоционального напряжения, стресса и тревожности. С этой целью психологу школы необходимо проводить мероприятия по психопрофилактике стрессогенных состояний путем обучения школьников навыкам управления своими эмоциями и формирования чувства уверенности в себе, организовывать тренинги с учащимися с ослабленным здоровьем. В тренинге участвуют дети, имеющие проблемы эмоционального характера, дискомфорт, связанный с результатами учебной деятельности и собственным здоровьем. Тренинговые группы могут состоять из 7-12 человек. В течение года можно провести 5 занятий в таких группах.
Тренинговые занятия для учащихся 1-4 классов
Занятие 1. Цель: создание эмоционального комфорта, доверительных отношений, принятие правил и условий работы в группе.
Занятие 2. Цель: формирование навыков совместной деятельности в группе, установление доверительных отношений, закрепление ощущения эмоционального комфорта.
Занятие 3. Цель: закрепление навыков совместной деятельности, развитие двигательной активности и самостоятельности.
Занятие 4. Цель: осознание и преодоление негативных эмоций и чувств, эмоциональных переживаний.
Занятие 5. Цель: принятие спектра эмоциональных переживаний, формирование положительных эмоций, осознание ребенком себя, своих возможностей.
На занятиях дети обучаются ритуалам приветствия, прощания, обсуждают события прошедшей недели, месяца.
Пример тренингового занятия с учащимися 1-4 класса
Занятие 1.
Цель: создание эмоционального комфорта, доверительных отношений, принятие правил и условий работы в группе.
Упражнение «Знакомство»
Ребята располагаются в круге, сидя на стульях. Ведущий предлагает познакомиться друг с другом и рассказать немного о себе. Когда все члены группы представились, он предлагает им выбрать себе имя на время занятий, записать его на карточку и прикрепить себе на грудь.
Затем ребята получают кусочки проволоки размером 15-20 см и делают себе из проволоки свою эмблему, которая станет их оберегом и талисманом на время участия в тренинге.
Упражнение «Маска»
Учащиеся получают в руки платки. Под музыку они двигаются с платками по кругу. При этом платки ребята передают друг другу. Как только музыка заканчивается, ребята должны сесть на стул и передача платков прекращается.
Каждый ребенок прикладывает платок к лицу и завязывает его, оставляя открытыми только глаза. Ребята поворачиваются к сидящим рядом и «читают» по глазам, отвечают друг другу на вопрос: «О чем тебе говорят мои глаза?»
Упражнение «Танец»
Учащиеся встают и берутся за руки с помощью платков. Под музыку они должны поднять руки с платками вверх, присесть, отвести руки за спину. Подвигать плечами. Во время выполнения задания, руки разрывать нельзя.
Упражнение «Подарок»
Учащиеся должны сложить платок, упаковать его, сделать надпись и подарить своему соседу слева. При этом нужно сделать так, чтобы человек, получающий подарок, получил максимальное удовольствие от его вручения ему.
Упражнение «Джин»
Участники тренинга получают воздушные шарики. Они должны их надуть. Затем ребята пишут записки, в которых описывают все плохое, с чем им больше не хотелось бы в своей жизни встречаться.
Упражнение «Мяч героя»
Учащиеся становятся в круг и перебрасываются мячом. При этом, бросая мяч, они должны давать себе характеристику. Например, «Я – герой» и т.п.
Заключительный этап первого занятия
Учащиеся прощаются друг с другом и «выпускают джина» — отправляют шары на улицу.
Основные направления социально – психологической работы в образовательном учреждении определяются, прежде всего, проблемами, возникающими в процессе обучения и воспитания детей, без разрешения которых сложно добиться хороших результатов.
И психолог, и социальный педагог в образовательной школе осуществляет свою деятельность по следующим направлениям:
Диагностическая работа: включает в себя комплекс мероприятий по выявлению уровня здоровья детей, основываясь на психологических, клинико-физиологических и других методах исследования.
Профилактическая работа: осуществляется в целях предупреждения заболеваний, формирования вредных привычек.
Коррекционная работа: представляет комплекс мероприятий по устранению или снижению имеющихся отклонений от нормы в поведении учащихся и предполагает преимущественно использование индивидуальных форм взаимодействия с ребенком (убеждение, разъяснение, совет, опора на положительный пример, использование общественного мнения и прогрессивных традиций учреждения, социума, этноса, педагогическое стимулирование активности личности по решению возникших проблем).
Консультативная работа: проводится с учащимися, учителями, родителями. Она представляет собой многоплановую, повседневную, текущую работу, направленную на оказание содействия и помощи в конкретных случаях или ситуациях.
Совершенно очевидно, что диагностический инструментарий психолога и социального педагога включает в себя различные методики. Большой интерес представляют собой разные отчеты, справки, таблицы, документы.
Для овладения необходимой информацией социальный педагог должен иметь следующие карты и матрицы:
Социальный паспорт школы
Карта обследования семьи, имеющих несовершеннолетних детей
Карта обследования социально – дезадаптивных несовершеннолетних (социально – неблагополучные семьи)
Информационная матрица. Данные о семьях и несовершеннолетних групп социального риска
Паспорт семьи (составляется классным руководителем)
В методическом багаже психолога и социального педагога значительное место занимает диагностические методики: тесты, опросники, анкеты и др. предлагаются они и учащимся, и родителям, и педагогам школы для изучения психолого-педагогических особенностей личности, социальной микросферы, условий жизни.
Пример анкеты о состоянии здоровья школьников,
которая предлагается родителям.
Анкета о состоянии здоровья школьников
Уважаемые родители!
Для правильной оценки состояния здоровья вашего ребенка и рекомендаций по лечению просим вас ответить на вопросы анкеты (ответы на вопросы 8-31 подчеркнуть).
Дата заполнения анкеты
Фамилия, имя ребенка
Школа класс
Домашний адрес
Телефон
5. Возраст родителей к моменту рождения ребенка и их профессия:
мать
отец
6. Условия проживания
1) отдельная квартира 2) коммунальная квартира
7.Количество кв. м на одного человека
8. Ребенок имеет личное место для приготовления уроков и отдыха:
а) Да
б) Нет
9. Взаимоотношения в семье:
1) хорошие, сердечные 2) холодные, напряженные, частые
конфликты, ссоры
10. Особенности воспитания ребенка:
воспитывается в полной благополучной семье
воспитывается в неполной семье (только с матерью, только с отцом)
ребенок воспитывается в кругу взрослых, его балуют, он может делать замечания взрослым
ребенок воспитывается в очень строгих правилах, гуляет только под надзором, имеет много запретов
обычно остается один, без надзора в течение дня
11. Особенности характера родителей:
Отец (добрый, спокойный, уравновешенный,
вспыльчивый, неуравновешенный, мало
уделяет внимания воспитанию ребенка)
Мать (добрая, спокойная, уравновешенная,
вспыльчивая, неуравновешенная, мало
уделяет внимания воспитанию ребенка)
12. Употребление алкоголя в семье:
1.не употребляют (отец, мать)
2.очень редко (отец, мать)
3.часто (отец, мать)
13. Каким по счету ребенок родился?
14. Состояние здоровья родителей:
здоровы
отец болен (указать заболевание)
мать больна (указать заболевание)
15. Развитие двигательной функции ребенка:
нормальное (начал сидеть в 6 мес., ходить к году)
ускоренное
замедленное
16. Развитие речи ребенка:
нормальное (отдельные слова до года, фразы до 2-х лет)
ускоренное
замедленное
17. Дополнительные нагрузки и увлечения ребенка:
не имеет
занятия в спортивных секциях
дополнительные иностранным языком
занятие музыкой
другие нагрузки (написать)
18. Отметьте перенесенные заболевания:
не болел
респираторные (простудные) заболевания:
а) редко
б) часто (более 4-х раз в год)
детские инфекции (корь, скарлатина, ветряная оспа, коклюш,
эпид.паротит (свинка), эпид.гепатит (желтуха) и др. (указать)
сильные ушибы головы (сотрясения мозга)
осложнения со стороны нервной системы после каких – либо заболеваний
ночное недержание мочи, заикание, судорожные приступы при повышении температуры без видимой причины, тики – непроизвольные подергивания в различных мышцах лица и туловища
перенесенные операции (удаление миндалин, аденоидов), др. (указать)
19. У ребенка находили хроническое соматическое заболевание:
нет
да (указать, какие и с какого возраста)
20. Наблюдались аллергические реакции (при приеме лекарств, пищи, цветение растений и др.). Они проявлялись в виде насморка, кашля, слезотечения, кожных высыпаний, отечности лица и др.:
да
нет
21. Жалобы – бывают неприятные ощущения в области сердца, боли, чувство замирания:
да
нет
22. Приступы затрудненного дыхания:
да
нет
23. Отмечаются боли в области живота, тошнота, рвота, изжога, склонность к поносам, запорам:
да
нет
24. Бывают длительные повышения температуры до субфебрильных цифр:
да
нет
25. Находили отклонения в анализах мочи:
да
нет
26. Беспокоят частые головные боли (при физической, умственной нагрузке):
да
нет
без видимой причины
27. Часто наблюдаются нарушения сна (трудности засыпания, прерывистый сон, ночные страхи):
да
нет
28. Отмечаются повышенная раздражительность, плаксивость, капризность:
да
нет
29. Особенности поведения и характера:
не отмечаются
беспричинные колебания настроения
склонность к конфликтам, ссорам
повышенная мнительность в отношении своего здоровья или здоровья своих близких
склонность к жестокости, агрессивности в отношении близких, слабых, животных
необщительность, замкнутость, трудно заводит друзей
без разрешения берет чужие вещи, деньги
30. В какой медицинской группе по физкультуре занимается ваш ребенок:
основная
подготовительная
специальная
освобожден
31. Дополнительные сведения о вашем ребенке, которые вы хотели бы сообщить врачам.
В общеобразовательном учреждении на психологическую и социальную службы возложена особая миссия: быть гарантом прав и интересов детей, быть регулятором в решении жизненных проблем ребенка в семье, школе, в различных социальных группах; проводить педагогическую реабилитацию учащихся; оказывать индивидуальную помощь в преодолении психологических, социальных барьеров, мешающих успешной учебной деятельности и самореализации учащихся, а значит, и наносящих вред здоровью школьника.
Основные методы диагностики:
Социологические методы (анкетирование, экспресс – опрос, интервьюирование и др.)
2. Тестирование
3. Метод экспертных оценок
Критерии оценки эффективности социально – психологической службы
1. Снижение уровня конфликтности, агрессивности учащихся.
2. Динамика правонарушений и асоциального поведения детей.
Востребованность услуг школы со стороны школьников и их родителей.
Проведение просветительской работы для учащихся и их родителей.
Участие детей и педагогов в совместных проектах по проблемам ЗОЖ.
Развитие школьных традиций по оздоровлению организма.
Гуманность взаимных отношений в коллективе школы.
Престиж школы в социуме.
С отсутствием благоприятных условий в помещениях связано возникновение у детей так называемого синдрома «больного» школьного здания, для которого характерны жалобы на плохое самочувствие, частые головные боли, раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей, приводящие к заболеваниям органов дыхания. Чаще этот синдром возникает при нарушении температурного режима, влажности, повышенной пыльной, микробной и шумовой загруженности, нерациональном освещении.
На сегодняшний день основным документом по обсуждаемой проблеме являются СанПиН 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях».
Воздушно – тепловой режим
В помещениях длительного пребывания детей воздух загрязняется продуктами жизнедеятельности организма в виде кишечных газов, выделений с поверхности кожи, химических загрязнений при неправильном использовании отделочных полимерных материалов, отсутствия или неисправности вытяжных устройств. Следствием этого является изменение функционального состояния центральной нервной системы, ухудшение работоспособности, самочувствия детей. У детей учащается пульс, дыхание, т.е. организм прилагает усилия не полезную работу (усвоение учебного материала), а на борьбу с неблагоприятными условиями внешней среды.
Относительная влажность воздуха в помещениях общеобразовательных учреждений должна соблюдаться в пределах 40-60%.
Температура воздуха должна составлять:
В классной комнате – 18-20о С;
В актовом зале – 18-20о С;
В спортзале – 15-17о С;
В раздевалке спортивного зала – 19-23о С;
В медицинском кабинете – 21-23о С;
В рекреациях – 16-18о С;
В библиотеке – 17-21о С;
В гардеробе – 16-19о С
Необходимый воздушно – тепловой режим поддерживается качественным проветриванием. До занятий и после их окончаний необходимо осуществлять сквозное проветривание учебных помещений, на переменах проветривать классы, во время уроков – рекреационные помещения. В теплые дни целесообразно проводить занятия при открытых фрамугах и форточках.
Условия санитарного состояния помещений:
проводить влажную уборку 2 раза в день;
протирать места скопления пыли;
проветривать помещение;
предусмотреть в интерьере комнатные растения, аквариумы.
Световой режим
Благоприятный световой режим в школе способствует сохранению общей и зрительной работоспособности, препятствует утомлению глаз и связанному с ним расстройству зрения, в частности, формированию близорукости. Света должно быть много, причем максимально естественного. Шторы необходимо размещать в простенках между окон. Не расставлять на подоконниках цветы. Что касается искусственного освещения, то в учебных помещениях рекомендуется отдавать предпочтение люминесцентному освещению. Следует обратить внимание на обязательное дополнительное освещение над классной доской.
Необходимо проводить чистку осветительной арматуры светильников не реже 2-х раз в год и своевременно заменять перегоревшие лампочки.
Требования к использованию учебной мебели
Одно из основных гигиенических требований – соответствие размеров мебели росту и пропорциям тела ребенка. Соблюдение этого положения способствует созданию условий для гармоничного физического развития детей, сохранению правильной осанки и хорошей работоспособности.
Размеры мебели и ее маркировка по ГОСТам
«Столы ученические» и «Стулья ученические»
|
Группа роста (в мм) | Высота над полом крышки края стола (в мм) |
Цвет маркировки | Высота над полом переднего края сиденья (в мм) | |
| 1 2 3 4 5 6 | 1000-1150 1150-1300 1300-1450 1450-1600 1600-1750 свыше 1750 | 460 520 580 640 700 760 | Оранжевый Фиолетовый Желтый Красный Зеленый Голубой | 260 300 340 380 420 460 |
Цветная маркировка мебели наносится на боковых сторонах стола (парты), стула в виде круга диаметром 25мм или горизонтальной полосы шириной 20мм. Медицинский работник должен проинструктировать учителя и научить школьников найти маркировочный цвет мебели в соответствии со своим ростом.
Практические советы учителю
В классной комнате, рядом с дверью расчертить цветную мерную линейку, на которую соответственно группа мебели наносятся цветные полоски, например, оранжевая – на высоте 110-115 см от пола, фиолетовая – на высоте 115-130 см. и т.д. Учащиеся будут знать, за какой высоты партой они должны сидеть и номер мебели по ГОСТам.
В связи с бедной материально – технической базой общеобразовательных учреждений учитель (при помощи родителей) может сам регулировать высоту парты или стула, набивая к ножкам деревянные бруски необходимой высоты.
Для того, чтобы у детей «не болтались» ноги при сидении на стуле (что отвлекает их внимание), необходимо ставить подставки для ног.
Здоровье вокруг школы
Школьная гигиена и санитария необходимы для поддержания здоровья детей. Первостепенное значение имеют чистота учебных помещений, рекреаций, туалетов, обеззараживание питьевой воды.
Особое внимание необходимо уделять туалетам и питьевому режиму.
Питьевой режим
Питьевой режим можно организовать по – разному, в зависимости от финансовых возможностей и местонахождения школы. Диапазон достаточно широк:
завоз экологически чистой фирменной воды;
использование обычной кипяченной воды в рекреациях (бак с распределителем воды, кружки индивидуальные);
использование обычной кипяченной воды в классных комнатах (чайник или самовар, кружки индивидуальные)
Главное в организации – все должно быть чисто и красиво.
Школьный туалет
В туалетах необходимо не только соблюдать чистоту и акции по дезинфекции, но и заботиться о том, чтобы туалет, как самое интимное место в школе, был максимально комфортным, чтобы в нем сочетались чистота и бытовая эстетика. По возможности необходимо сделать так, чтобы у детей были условия для индивидуального отправления естественных потребностей. Ничто так не воспитывает в школе, как туалет. Непременно должны быть умывальники и чистая вода для мытья рук.
Школьное здание и двор
Каждая школа стремится к здоровью и безопасности детей и учителей, чтобы быть примером здорового образа жизни в округе, образцом гигиенического содержания школьного здания и пришкольных площадок.
Каждое школьное здание и двор должны быть максимально безопасными, чистыми и привлекательными.
Школьный двор:
должен быть выметен;
трава скошена (это обезопасит детей от укусов насекомых и змей);
должны быть посажены цветы и деревья (за ними ухаживают сами дети);
должен содержаться в чистоте (дети не должны сорить и убеждать окружающих не загрязнять территорию школьного двора);
мусор нужно закапывать или сжигать.
Игровая площадка
Для успешного осуществления здоровьесбережения учащихся в школе необходима хорошо оборудованная игровая (спортивная) площадка. Чем разнообразнее она осуществлена, тем быстрее у детей формируются навыки и способы преодоления препятствий, воспитываются смелость и самостоятельность, значительно обогащается двигательная деятельность.
Оборудование площадки можно условно разделить на основное и дополнительное. К основному оборудованию относится гимнастическая стенка, бревна, мишени для метаний, баскетбольные щиты, ямы для прыжков, гимнастические скамейки.
Кроме основного оборудования, на площадке должно быть дополнительное, которое повышает интерес к занятиям. Это – узкий брус, по которому можно ходить, как по перевернутой скамейке; дуги для подлезания и перешагивания; козел из короткого толстого бревна на двух деревянных стойках; 10-20 коротких пеньков, вкопанных в землю вертикально, выстраивающих дорожку.
Служба здоровья школы оценивает состояние здоровья педагогического и технического персонала, уровень его компетентности по данному вопросу, готовность к системным действиям по сохранению здоровья, поддерживает работу персонала, направленную на обеспечение здоровья учащихся, создает позитивные ролевые модели.
Направления в работе службы здоровья.
Диагностика состояния здоровья педагогического и техперсонала школы.
Лечение заболеваний, выявленных в ходе диагностики.
Профилактика заболеваний у педагогов и техперсонала школы.
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
Бабенкова Е.А. Как помочь детям стать здоровыми: Методическое пособие. М.: ООО «Издательство Астрель», 2004. С. 163.
Бабенкова Е.А. Здоров ли Ваш ребенок? М.: Вентана-Графф, 2002. С.16
Безруких М.М., Ефимова С.П. Знаете ли Вы своего ученика? М., 1991. С. 37.
Безруких М.М., Макеева А.Г., Филиппова Т.А. Все цвета, кроме черного. Организация педагогической профилактики наркотизма среди младших школьников: Пособие для педагогов. М.: Вентана-Графф, 2003. С. 3
Там же. С. 56-57.
Волина В. Праздник числа. Учимся играя. М., Новая школа, 1994. С. 63
Дереклеева Н.И. Двигательные тренинги и уроки здоровья. М. «Вако», 2004. С. 10.
Там же. С. 75-76.
Там же. С. 142-143.
Закон РСФСР «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения». Ст. 3.
Исаева С.А. Физкультурные минутки в начальной школе: Практическое пособие. М.: Айрис-пресс, 2004. С. 27.
Там же. С. 8-9.
Там же. С. 24-25.
Калюжная Р.А. Двигательный режим и здоровье школьника. М., Медицина, 1977. С. 7.
Касаткин В.Н., Чечельницкая С.М., Рачевский Е.Л. Здоровье. Организационные шаги по созданию школы, содействующей здоровью. Ярославль, 2003. С. 33.
Там же. С. 34.
Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. М., 1986. С. 161.
Краткое руководство: Уроки для родителей или как помочь ребенку не употреблять алкоголь. М., 2003. С. 2-3.
Литвинова М.Ф. Русские народные подвижные игры. М., 1986. С. 53.
Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методолгия анализа, формы, методы, опыт применения. Под редакцией М. М. Безруких, В.Д. Сонькина. М.: Триада-Фарм, 2002. С. 19.
Первое сентября: Приложение. Спорт в школе. 2004. №19. С. 29.
Полезные привычки: Материалы для учителей. М.: ИПФ «Полимед», 1999. С. 3.
Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. Гигиена и здоровье школьника. М., 1988. С. 125.
Алгебра
Английский Язык
Биология
География
Геометрия
ИЗО
Информатика
История
Литература
Математика
Музыка
МХК
Начальная Школа
ОБЖ
Обществознание
Окружающий Мир
ОРКСЭ
Педагогика
Природоведение
Разное
Русский Язык
Технология
Физика
Физкультура
Химия
Экология
Экономика