МОУ СОШ №12
Г. Воронеж
Конспект урока
по физической культуре
для 5 класса
«Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху»
Поготовил
учитель физкультуры МОУ СОШ «12
Веретина Татьяна Михайловна.
Воронеж
2011 год.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов.
« Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».
Задачи урока:
Образовательные: учить передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке игрока;
Воспитательные: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, чувству коллективизма и товарищества;
Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки, укреплению основных групп мышц учеников.
Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.
Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | |
| Вводно-подготовительная часть.
— на носках (руки на поясе), — на пятках (руки за головой), — на внешних сводах стопы (руки вперед).
ИП — стойка игрока, руки вверху на уровне лба, слегка согнуты в локтевых суставах, кисти образуют « ковшик». 1,3 — имитация передачи мяча сверху (одновременное разгибание рук и ног). 2,4 – ИП.
| 10-12 мин. 1-2 мин. 1 мин. 20 сек. 20 сек. 20 сек. 1-2 мин. 5-7 мин. 10-12 упр. 6-8 раз | Проверить готовность учащихся, напомнить правила ТБ. Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. Движение в колонну по одному, дистанция 2-3 шага. Равномерный бег по залу, по диагонали заданное перемещение. Следить, чтобы перемещения ученики выполняли в стойке игрока. Выполнить упражнения для мышц шеи, верхнего плечевого пояса (кистей), туловища, нижних конечностей. Следить за правильной постановкой рук, одновременным выпрямлением вперед-вверх рук (в локтевых суставах) и ног (в коленных). |
II. | Основная часть. 1. Работа в парах (расстояние между учащимися 4 м).
2. Учебная игра (пионербол с элементом волейбола). | 25-27 мин. 15 мин. 3-4 мин. 3-4 мин. 3-4 мин. 3-4мин. 10-12 мин. |
Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание.
Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу, не заводили руки за голову. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.
Один ученик все время набрасывает мяч, второй выполняет передачу 2-мя руками сверху. Затем, по команде происходит смена. Важно, чтобы ученики набрасывали мяч правильно. Он должен лететь сверху на лоб партнеру.
Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног.
Игра по правилам пионербола. Исключение: игрок, поймавший мяч, подбрасывая его, выполняет передачу сверху 2-мя руками партнеру по команде или через сетку. |
III. | Заключительная часть. 1.Построение. Подведение итогов. 2. Игра «запрещенное движение».
| 2-3 мин. | «Запрещенное движение» — руки на пояс. Ученики выполняют различные команды учителя, кроме запрещенного. Ребята, которые ошибаются, делают шаг вперед. Выигрывает тот, кто не ошибался и остался на своем месте в строю.
|
Список используемой литературы:
А. Г. Фурманов. Волейбол. Минск. «Современная школа» 2009 год.
Ю. Д. Железняк. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре. Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2005 год.