Конспект урока по гимнастике в 6 «А» классе.
МОУ Судиславская СОШ
Учитель: Кокарева Елена Юрьевна
№ | Содержание материала | Дозировка | Методические указания |
1 | Подготовительная часть. Построение, сдача рапорта, объяснение задач урока. Повороты на месте направо, налево. По ходу движения берём гимнастическую палку и выполняем упражнение на осанку: 1.и. п. палка ставиться на плечи, ходьба на носках 2. и. п. палка на вытянутых руках вверх, ходьба на пятках 3. и. п. палка на плечах, бег 4. Упр-е на восстановление дыхания Перестроение из одной колонны в пять. Обучение комплекса упражнений с гимнастической палкой.
| 13 мин.
6-7 раз
6-7 раз
6-7 раз
6-7 раз
6-7 раз
7-8 раз
6-7 раз
7-8 раз
| Проверить форму, волосы у девочек.
Слушаем учителя
Спина прямая, голова смотрит вперёд
Следить за правильностью выполнения упражнения.
Туловище держать прямо.
Ноги не отрывать от пола.
При наклоне ноги в коленях не сгибать.
При наклоне руки стараться держать прямей.
Быть внимательней.
Чёткое выполнение упражнения.
|
2 | Основная часть.
Составление акробатической комбинации из ранее изученных элементов под диктовку учителя. И. п. основная стойка на 1- упор присев, 2- кувырок вперёд, 3- перекат назад стойка на лопатках, сгибаем ноги в коленях упор присев, 4- « мост» из положения лёжа, 5- ложимся руки вверх, 6- перекат вправо ложимся на живот, 7- подтягиваем руки к груди, 8- упор на прямые руки, 9- толчком двух ног упор присев, прыжок прогнувшись вверх. 2. Совершенствование силовых упражнений. 1. Поднимание туловища. 2. Подтягивание на скамейке из положения лёжа на животе. 3. Приседание с кеглями. 4. Подтягивание из положения виса на прямых руках.
| 25 мин.
2 раза
2 раза
10 раз
10 раз 8 раз (дев.), 10 раз (мал.) |
Следить за правильностью выполнения упражнения.
Кувырок вперёд с группировкой, стойка на лопатках ноги прямые, когда выполняем упражнение « мост» на носки не встаём, во время прыжка прогнувшись следить, чтобы прогибали спину.
Касание локтей на мат.
Касаться грудью перекладины.
|
3. | Заключительная часть. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок. | 2 мин. |
|