Конспект урока «Развитие физических качеств — сила, выносливость» 2 Класс

Содержание урока

Дозировка

МУ

I

Вводная часть

10мин.

Организационный вход в зал. Построение. Сообщение задач урока.

Построение в шеренгу.

Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки.

Одевание лыжных ботинок, проверка лыжного инвентаря, построение, передвижение к месту занятия.

Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице. Проверить исправность лыжного инвентаря.

Разминка на лыжах:

пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения. Выполняют несколько ОРУ.

II

            Основная часть

25 мин.

 Прохождение дистанции скользящим шагом;

Спуск в низкой стойке, подъём ступающим шагом;

Безопасное падение на лыжах.

Построить детей чтобы сильные ученики оказались впереди.

Обратить внимание на технику скользящего шага. Шаг широкий отталкивание мощное.

Следить за дыханием.

Следить за правильным выполнением упр.

III

Заключительная часть

10мин.

Снятие лыж, очистка их от снега.

Построение учащихся.

Передвижение в школу.

Подведение итогов урока.

Оценки (самооценка) за урок.

 Отметить успехи детей.

Домашнее задание.

Развитие силовых качеств.