Конспект внеклассного мероприятия по физкультуре «Вредные привычки»

Внеклассное мероприятие

«Вредные привычки»

Цели:

• Познакомиться с нарушениями деятельности нервной системы. Выявить причины, механизм воздействия неблагоприятных факторов на различные отделы нервной системы и другие системы органов человека;

• Научиться «предвидеть» возможные последствия неблагоприятных факторов на организм, смоделировать самостоятельно возможные меры предупреждения вредных привычек, а также социальные последствия негативного поведения подростков и взрослых;

• Учиться оценивать с гражданских позиций современную ситуацию в обществе.

Методы: обьяснительно-иллюстративные (рассказ, беседа, демонстрация, эксперимент, сообщение учащихся). Проблемы: частично-поисковый, исследовательский (работа в группах, оценка результатов анкетирования).

Оборудование:

1. Плакаты: «Вред алкоголя», «Вред курения», «Строение головного мозга», «Продолжительность жизни в России», «Мотивы, побуждающие молодежь употреблять алкоголь», «Механизм воздействия наркотика», «Отделы головного мозга и воздействия на них алкоголя».

2. Для демонстрации опытов: пробирки, штатив, белок яйца, спирт, сигарета, окурок и20мл раствора соды с индикатором.

Ход мероприятия

1. Постановка целей.

Учитель. Сегодня нам предстоит познакомиться с нарушениями деятельности нервной системы и факторами, вредящими здоровью;

• выяснить причины появления вредных привычек, рассмотреть механизм наркотического влияния на организм;

• доказать экспериментальным путем губительность алкоголя и никотина для живых клеток и всего организма;

• научиться предвидеть последствия вредных привычек для человека и общества;

• дать оценку наличия вредных привычек в нашей школе и предложить меры предупреждения их распространения.

2. Вступительное слово учителя.

Валеология утверждает, что факторы, влияющие на уровень здоровья, делятся на следующие группы:

1. Образ жизни, условия труда и проживания, привычки и поведение- 50%

2. Генетика – 20%

3. Внешняя среда, экология – 17-20%

4. Здравоохранение- 8-10%

Некоторые из этих факторов мы не можем изменить, но все-таки на 50% здоровье зависит от нас, поэтому рассмотрим, какие факторы вредят нашему здоровью и как этому противостоять.

3. Работа с таблицей 1.

Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья

Факторы, влияющие на здоровье

Краткий анализ таблицы 1.

4. Работа с собравшимися.

ПЛАН:

1. Здоровье и факторы риска болезни.

2. Наследственные нарушения деятельности нервной системы.

3. Бактериальные и вирусные инфекции (менингит, грипп, полеомелит).

4. Нарушения, связанные с неблагоприятным экологическими факторами.

5. Вредные привычки: систематическое употребление алкоголя, сигарет, наркотиков, токсических веществ.

6. Нарушения, связанные с нервными перегрузками.

Для работы были созданы 5 групп. Кроме того, заранее готовятся краткие сообщения по пунктам плана урока.

Групповая работа организована по пункту 5 плана.

1-ая группа изучает «Влияние алкоголя на подростка».

2-ая группа – «Влияние никотина на организм человека»

3-я группа – «Влияние наркотиков на физическое состояние и социальный статус человека

4-ая группа – «Токсикомания, ее пагубное воздействие на мозг человека»

5-ая группа – проводит социологическое исследования в школе за 2 недели до мероприятия по анкете, помогающей выяснить распространенность вредных привычек в школе.

На стенде «Термины и понятия» вывешены таблички со словами: болезнь Дауна, олигофрения, менингит, полиомиелит и грипп.

2. Выступления учащихся.

Краткое изложение сообщений учащихся.

НАСЛЕДСТВЕННЫЕ НАРУШЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ могут быть обусловлены факторами внешней среды, комбинацией хромосом родителей, заболеваниями, перенесёнными матерью в период беременности.

Например, болезнь Дауна – наличие хромосом вместо двух в 21 паре хромосом человека возникает при образовании яйцеклетки или сперматозоида. Причины: Экология, возраст родителей, употребление наркотических веществ. Появляется заболевание слабоумием, заниженной способностью к обучению.

Олигофрения — слабоумие, возникает при увеличении или потере Х-хромосомы у женщин, нарушении расщепления фенилаланина (генная мутация) и некоторых других хромосомных нарушениях.

БАКТЕРИАЛЬНЫЕ И ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ очень опасны для детей раннего возраста.

Менингит вызывается бактерией – менингококком. Заражение происходит от больного воздушно-капельным путём при разговоре, кашле, чихании. Возбудитель проникает в лимфосистему, затем в оболочки мозга, где вызывает гнойное воспаление. Быстрое повышение температуры с сильными головными болями, рвотой, судорогами. Осложнение – сепсис.

Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на выздоровление. В школе устанавливается карантин на 10 дней.

Вирусные заболевания – грипп, полиомиелит чаще поражают проводящие пути мозга.

При полиомиелите вирус разрушает двигательные нейроны спинного мозга, что вызывает частичные параличи мышц. Заражение происходит через желудочно-кишечный тракт, куда вирус заносится чаще всего грязными руками, с водой, молоком, хлебом, немытыми фруктами, овощами. Иногда заражаются при контакте с больными. Сначала повышается температура, затем возникает повышенная кожная чувствительность. Больной кричит при каждом прикосновении, не может согнуться. Потом температура понижается, но через 1-2 дня вновь повышается, и развиваются параличи. Чаще всего поражаются ноги, но иногда все конечности и туловище. Восстановительный период начинается через 6 недель и может длиться несколько лет, иногда параличи остаются на всю жизнь. Больной изолируется на 40 дней, учащиеся и взрослые подвергаются карантину на 20 дней. Проводится дезинфекция.

Грипп – острое вирусное заболевание, сопровождающееся высокой температурой, головной болью, разбитостью, катаром верхних дыхательных путей. При осложнениях может возникнуть воспаление лёгких, отиты – воспаление среднего уха, отёк горла, невриты, невралгии.

При первых признаках заболевания – изоляция больного, ношение маски или марли при уходе за больным, дезинфекция посуды, помещения раствором хлорамина 0,5%. Во время эпидемии устанавливается карантин.

НАРУШЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С НЕБЛАГОПРИЯТНЫМИ ЭКОЛОГИЧЕСКИМИ ФАКТОРАМИ. По данным выборочного исследования 33 городов нашей страны, в группе городов с более высокими уровнями загрязнения среды повышается заболеваемость населения.

Уровень заболеваемости выше на 41% для болезней органов дыхания, на 132% — для сердечно-сосудистой системы, на 176% — для кожных заболеваний, на 35% — для злокачественных новообразований. Состояние здоровья населения с высоким уровнем загрязнения характеризуется рядом общих черт:

1. Низкая продолжительность жизни.

2. Подверженность неврозам и хроническим заболеваниям, свойственным пожилым возрастам.

3. Высокий уровень младенческой и материнской смертности.

4. Рост злокачественных заболеваний.

5. Стрессовые состояния.

3. Групповая работа. Ответы групп на пункт 5 плана урока.

План ответа для каждой группы одинаков (записан на доске):

1. Причины возникновения привычки.

2. Нарушения нервной системы.

3. Последствия для состояния всего организма.

4. Социальные последствия.

5. Меры профилактики.

6. Распространение привычки в нашей школе (дополняют учащиеся 5-й группы).

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ПОДРОСТКА.

Ответ учащихся 1-й группы по плану.

Краткое изложение сообщений учащихся о вреде алкоголя.

Нарушения деятельности центральной нервной системы при приёме алкоголя развиваются постепенно. Токсичность алкоголя обусловлена продуктами его окисления. Наибольшей токсичностью обладает основной метаболит спирта – уксусный альдегид, который в 30 раз токсичнее самого алкоголя.

Алкоголь, попадая в головной мозг, воздействует на центр положительных эмоций, расположенный в гипоталамусе. При этом на короткое время снимается напряжение, исчезает чувство тревоги и страха. У людей, злоупотребляющих спиртными напитками, определённая часть клеток гипоталамуса превращается в «приобретённый центр алкоголизма». В случае снижения концентрации алкоголя он начинает посылать сигналы, требующие введения в организм дозы алкоголя для выравнивания его концентрации. Так возникает стремление к спиртному. Постепенно разрушается воля, память, появляется озлобленность, агрессивность, что приводит к деградации личности.

Рассмотрим влияние алкоголя на отдельные отделы нервной системы. На стадии легкого опьянения происходит ослабление процессов торможения нервной системы, возникает возбуждение речевых зон коры, речь становится громкой, бессвязной, внимание легко отвлекается. При опьянении средней степени ослабляется торможение подкорковых зон.

Возбужденное состояние этих зон И. П. Павлов назвал «бунтом подкорки». Начинаются не только оскорбления окружающих, но и драки. Нарушается координация движений, т. е. деятельность мозжечка, при этом походка становится шатающейся, не соразмеряется сила движения, в глазах двоится – нарушение зрительной зоны коры.

При тяжёлой степени опьянения наблюдается особая бессмысленность поведения: беспричинная агрессивность, невнятная речь, резкие нарушения координации движений. Затем наступает глубокий сон, при котором человек ни на какие не реагирует, а затем – полная амнезия – человек не помнит ничего из того, что с ним было в период опьянения. Именно в стадии тяжёлой степени опьянения совершаются преступления, происходят пожары, аварии на транспорте, при этом нередко гибнут не только пьяные люди, но и оказавшиеся рядом с ними по воле случая, страдают дети, члены семей алкоголиков. Алкоголизм – заболевание, которое осознают не сразу, и наша задача – предупредить его появление.

Анализ таблицы «Вред алкоголя». (Читается текст учебной таблицы «Вред алкоголя» из комплекта таблиц по гигиене школьника).

Вывод. (Делает ученик). При постоянном употреблении алкоголя нарушается работа всех органов.

ПРИЧИНЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ПОДРОСТКАМИ

Работа с таблицей.

Мотивы, побуждающие молодёжь употреблять алкоголь

Мотивы

(Швейцарские подростки в возрасте 12–16 лет)

Составлена швейцарским учёным О.Жанре.

Демонстрация опыта
«Нарушение свойств белков при воздействии на них алкоголя».

Цель опыта: убедить учащихся, что спирт денатурирует белки, необратимо нарушает их структуру и свойства.

Ход опыта: в две пробирки налить по 2 мл яичного белка. В одну добавить 8 мл воды, а в другую столько же спирта 80 – 90 %.

Результат опыта: в первой пробирке белок растворяется, так как он является легкорастворимым белком и хорошо усваивается организмом. Во второй пробирке образуется плотный белый осадок – в спирте белки не растворяются, спирт отнимает у белков воду. В результате этого нарушаются структура и свойства белка, его функции.

Вопрос учащимся: Что же происходит с клетками организма, когда поступает алкоголь высокой концентрации?

Ответ. Белки клетки начинают разрушаться, что ведёт к нарушению работы всех клеток органов.

Второй ответ учащихся 5-й группы. Итоги социологического исследования по результатам анкетирования и сравнение с таблицей швейцарских учёных (табл.2)

Анализ таблицы 2.

В таблице 2 указано, что причинами являются:

I. Самоутверждение: 52-65% (нравится, скучно).

II. Символическое участие сверстников (друзья и взрослые тоже пьют): 18-31%.

III. Снятие психического напряжения (для смелости, спокойствия): 12-15%.

Дополнение учащегося 5-й группы к выступлению о вреде алкоголя.

По данным анкетирования в средней школе №24, в 9 «Е», «Г» классах все считают алкоголь вредной привычкой, но тем не менее употребляют алкоголь из любительства со сверстниками и в семье по праздникам (см. таблицу ).

Класс

Вред никотина

Ответ учащихся 2-й группы по плану.

Краткое изложение сообщений учащихся о вреде курения.

В состав табачного дыма входят никотин, пиридин, этилен, изопрен. А также бензопирен, радиоактивный полоний или мышьяк, висмут или аммиак, свинец 210, муравьиная, синильная кислоты, ядовитые газы (сероводород, угарный и углекислый газы, радиоактивный полоний, мышьяк, висмут, аммиак, свинец 210, муравьиная, синильная кислоты, ядовитые газы и др. химические соединения. Наиболее ядовитые из них никотин, синильная кислота. Курение является одной из причин различных нервных расстройств у подростков, они плохо спят, становятся раздражительными, рассеянными, ослабевает внимание, нарушается память, умственная активность. Особенно опасно это для подростков, так как клетки головного мозга менее устойчивы к влиянию токсинов.

Пагубная привычка существенно изменяет внешность пристрастившихся к табаку в худшую сторону. Обследование более ста злостных курильщиков показали, что морщин у них в пять раз больше, чем у некурящих сверстников, поскольку вредные токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, травмируют мелкие кровеносные сосуды на лице. А это вызывает преждевременное старение, увядание кожи.

У каждого седьмого курильщика развивается тяжелейше заболевание – облитерирующий эндартериит. Болезнь нередко приводит к гангрене нижних конечностей, ампутации.

Ежегодно рак лёгких уносит миллионы жизней. Эта тяжелейшая форма раковой болезни у курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки.

Английский союз врачей скрупулёзно подсчитал: каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Человек, выкуривающий в день по 10 или чуть больше сигарет, умышленно отбирает у себя приблизительно 6 лет жизни!

Печально, но факт: если в делах мы методично всё продумываем, просчитываем на несколько шагов вперёд, то в вопросах здоровья крепко надеемся на русское «авось». А это не надёжный партнёр!

Беда в том, что сигарета тихонько, исподволь подталкивает к краю бездны. Как утверждал немецкий мыслитель Г.Лессинг: «Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным».

Даже если «кривая вывезет» и курение не так пагубно отразится на вашем здоровье, задумайтесь, какой смысл участвовать в этой, заведомо проигрышной, лотерее? Не лучше ли вовремя выйти из игры и бросить курить? «Но как это сделать?!» — воскликнет любой курильщик, особенно со стажем. Начать можно вот с чего…

Выясните причину. «Ничего нет легче, чем бросить курить. Я это проделывал десятки раз», — остроумно заметил Марк Твен. Кстати, специалисты утверждают: обычно для того, чтобы окончательно отказаться от курения, требуется от четырёх до десяти попыток.

Первый шаг, который нужно сделать для того, чтобы искоренить дурную привычку, — выяснить ее причину. Признайтесь себе, почему вы курите.

Профессор Д. Хорн, директор Национального статистического центра курения и здоровья (Даллас, США), предлагает любопытный текст «Причины курения». Те, кто курит, могут ответить на вопросы текста «Причины курения» и решить для себя, стоит ли разрушать свое здоровье, если все это – только желание не отстать от товарищей.

Демонстрация опыта «Обнаружение в табачном дыме кислот и никотина».

Цель опыта: дать учащимся представление о сложном составе табачного дыма, выявить в нем наличие кислот смол, никотина.

Ход опыта: развернуть фильтры целой сигареты и окурка, сравнить их. В фильтре окурка темно-коричневого цвета осталась часть смол никотина, образующихся при курении. Эти вещества оседают на стенках альвеол. Фильтры бросают в пробирки с окрашенной содовой водой. Красная окраска в пробирке с фильтром от окурка исчезает под действием кислот (реакция нейтрализации), появление бурой окраски обусловлено присутствием никотина, смол и частиц угля.

Вопрос учащимся. Как влияют на организм человека продукты, образующиеся при курении?

Знакомство со статьями из журнала Здоровье: « Дымная ловушка»; «Бросил курить – получи 1000!»

Вывод. Вы видите, что проблемы эти носят глобальный характер. В разных странах по-разному борются с этим злом. Популяризация здорового образа жизни и отказа от вредных привычек приносит свои плоды. В западных странах «модно» быть здоровым, заниматься спортом, посещать спортивные залы, бассейны, в нашей же стране количество курящих неуклонно растет.

Ответы учащихся 5-ой группы о положении дел в школе с курением.

Дополнение учащегося пятой группы о курении (по данным анкетирования): все считают курение вредной привычкой, но курят в 11 «А»- 2 человека, 11 «Б»- 8 человек.

Наркомания и токсикомания

Ответ 3-я группа

Краткое изложения сообщений о наркомании и токсикомании.

Термины «наркомания» и «токсикомания» употребляются параллельно для обозначения двух течений токсикомании.

Наркомания- пристрастие к наркотикам (препараты опия, конопли, южноамериканского растения коки). Токсикомания – пристрастие к употреблению широкого круга веществ, способных воздействовать на психику (от таблеток до клея, растворителей).

Первая проба наркотика вызывает защитную реакцию организма: головокружение, тошнота, рвота, а иногда – никаких изменений.

Вторая или третья проба — вызывает состояние эйфории (удовольствие, галлюцинации и др.). Возникает очаг патологического возбуждения в гипоталамусе, требующий новых порций наркотика. Самочувствие, настроение ухудшаются до тех пор, пока наркотик не вводится в организм, — это и есть зависимость от наркотика. Организм привыкает к наркотику, снижает чувствительность к нему и требует всё большие дозы для получения удовольствия. Если наркотик не поступает, то начинается «ломка»: боли в голове, суставах и мышцах, потливость, рвота, головокружение. У человека нарушаются все психологические функции, он агрессивен, неуравновешен, злобен. При очередном приёме наркотика всё проходит – это состояние абстиненции. На стадии развитой зависимости происходит истощение организма: слабость, неспособность к умственным и физическим усилиям. Видны признаки тяжелого отравления организма: кожа сухая, желтая, человек выглядит глубоким стариком, страдает слабоумием.

Примечание. Схему для ответа:

1. Прием наркотика – защитная реакция.

2. Формирование зависимости от наркотика.

3. Абстиненция (ломка).

4. Деградация личности и смерть.

Чтение и разбор статей из журнала «Здоровье».

Разбор таблицы «Формирование наркологической зависимости» (из комплекта таблиц по гигиене школьников).

Ответ 5-й группы о положении дел с наркоманией в школе.

Дополнение учащегося пятой группы сведений по употреблению наркотиков (по данным анкетирования):

11 «А» — нет

11 «Б» — нет

Все знают о наказании за употребление, хранении и продажу наркотиков.

Токсикомания, ее пагубное воздействие на клетки нервной системы (демонстрируется таблица из комплекта таблиц по гигиене школьников).

НЕВРОЗЫ – БОЛЕЗНЬ 20-21вв.

Ответ 4-й группы.

4. Подведение итогов урока.

Записывают в тетрадь выводы:

1) Здоровый образ жизни уменьшает риск возникновения нарушений нервной системы.

2) Благоприятная экологическая обстановка в городе, дома, в школе уменьшает возможность наследственных нарушений деятельности нервной системы.

3)Необходима активная пропаганда против вредных привычек.

4) Неправильный образ жизни влияет на продолжительность жизни в России.

5) Алкоголизм, курение, наркомания, токсикомания ухудшают социальную обстановку в стране, обрекают на гибель или болезни будущие поколения россиян

5 Заключение.

В заключении можно предложить шуточные стихи (см. приложение)

Надеюсь, вы поняли, что вредные привычки нужно изгонять, а здоровый образ жизни всем необходим.

Литература

1.В.В.Балобанова, Т.А. Максименцева. Открытые уроки по биологии. Издательство «Учитель», Волгоград 2001г.

2.Анастасова. Л. П. Человек и окружающая среда. М: Просвещение, 1997.

3.В.Т. Величковский, В.И. Кирпичев, И.Т. Суравегина. Здоровье человека и окружающая среда. М.: Новая школа.

4.Бросил курить получи 1000! Ж.. Здоровье. 1998. № 6. с. 50.

5. Дымная ловушка Ж. Здоровье.1995. №5. с. 24; № 6 с. 40.

6. Исповедь наркомана; «Я употребляю наркотики…»; Шесть заблуждений наркомана Ж. Здоровье. 1998 № 4.

7. Карташов Н. Н. Школьная валеология. Волгоград: издательство Волгоград госпедуниверситета, 1996.

8. Хрипкова А. Г., Колесов Д. В. Гигиена и здоровье школьников.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Образец АНКЕТЫ (анонимно).

Кто:

Как бы вы ответили на вопросы

1. Считаете ли вы вредными привычками:

3. почему вы считаете вредной привычку:

А. Курить

Б. Употреблять алкоголь

В. Употреблять наркотики

4. Какие спиртные напитки вы пробовали? Сколько раз?

5. Как часто вы употребляете спиртные напитки и с кем?

6. Пробовали ли вы наркотики? Сколько раз?

7. О чем вы думаете, когда видите пьяного человека на улице?

8. Как вы относитесь к пьянству родителей?

9. Какие меры предосторожности нужно предпринимать при общении с наркоманом, пьяным?

10. Какие меры наказания вы знаете и считаете ли их справедливыми?

РАССКАЗ ОРГАНОВ ЧЕЛОВЕКА О СЕБЕ.

СЕРДЦЕ

Мне так плохо, так устало,

И нет уж сил стучать.

Наверное, осталось мало…

Могли бы только вы понять –

Мне не хватает кислорода,

Меня так душит никотин,

А этот яд непобедим.

Мои сосуды кровяные

В дыму сгорают день за днем,

И если вы нас не спасете,

Мы только от куренья пропадем!

ЛЕГКИЕ

Ой, мы бедные, сожженные совсем,

Мы хотим спросить вас, люди:

А вы курите зачем?

Нас полоний отравляет,

Никотин нам – страшный яд,

Наши бронхи он сжигает,

Кто же в этом виноват?

По утрам ужасный кашель

Раздирает горло в кровь.

Кто же нам теперь поможет,

Чтобы стать здоровым вновь?

Чтоб вдыхать нам полной грудью

Свежий чистый кислород, Чтобы газам ядовитым

Не давать нам больше вход!

ГОЛОВНОЙ МОЗГ

Иссушил меня проклятый злодей,

Нет больше светлых идей,

Он мои нейроны украл

И на пачку сигарет поменял.

Я теперь и за долгий срок

Не могу выучить данный урок,

И внимания, и памяти нет –

Все от этих проклятых сигарет.

Не искупить бедой вину –

Строг приговор:

За страсть к курению

Пустеет комната ума,

Где был мир идей, теперь там тьма.