Хостинг документов » Урок физкультуры по теме «Баня, банька или с легким паром!»

Урок физкультуры по теме «Баня, банька или с легким паром!»

Управление образования Краснокутской районной Администрации Краснокутского муниципального района

МОУ – Средняя общеобразовательная школа

с. Карпенка Краснокутского района Саратовской области

Урок физкультуры по теме

«Баня, банька

или с легким паром!»

Лопасова Марина Ивановна

Учитель биологии

МОУ- СОШ с. Карпенка

Карпенка

2012г

Спортивно-развлекательное мероприятие

«Баня, банька или с легким паром!»

Цели:

Расширение представления детей о традициях русского народа.
Формирование навыков здорового образа жизни.
Воспитание культуры поведения.

Оборудование: веники нарисованные или настоящие (дубовый, смородиновый, березовый, рябиновый), мочалки различные по форме и цвету, рукавицы, шапка, брызгалки с водой, тазы, 3 простыни, свекла, бигуди, 3 кружки морса, сок в коробочках для всех детей.

Звучит музыка группы “Веселые ребята” “Эх, баня, баня!”

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Здравствуйте, уважаемые гости!

Мы рады приветствовать вас в этом уютном зале. Чувствуйте себя как дома. Тем более что сегодня речь пойдет о делах домашних житейских, близких и памятных каждому, о бане.

История русской бани уходит в седую древность. Баня упоминалась в восточнославянских мифах, ее почитали даже боги, и с баней связывалась происхождение человека. О русской бане упоминается в летописях 10-13 веков. Её называли мовь, мовня, мовница, мыльня, влазня или просто баня. В древней Руси побежденные племена даже платили дань березовыми вениками.

Чтец: От села и до села
Ей возносится хвала
Смыть усталость, пыль и пот
В баню тянется народ.
Шайку в руки — и давай!
Мыло хлещет через край.
Грязь и копоть без следа.
Смоет щедрая вода
Взяли веник, на полок.
Заберись под потолок
Охлестнись разок-другой,
С легким паром, дорогой!
Верьте мне и млад и стар
Всем полезен этот пар.

Ведущий: Существует множество версий-легенд о происхождении бани. Например, такая: капли дождя через ветхую крышу попали на горячие камни домашнего очага, и заклубившийся пар окутал людей приятным теплом, или, возвращаясь с утомительной охоты, наш далекий предок присел отдохнуть возле бьющего из-под земли горячего источника и почувствовал, как быстро восстановились силы.

Конечно, открыть благотворное воздействие горячего пара человеку помог случай. И случайные эти ситуации повторялись в его жизни неоднократно, пока он не научился их создавать и использовать. Когда именно человек сделал первый шаг к тому, что мы сейчас называем банной процедурой, сказать трудно. Можно лишь с определенностью утверждать, что в этот момент он ощутил радость от чистоты и тепла, прилив сил, облегчение от боли.

Ведущий: Русская баня — явление весьма самобытное. Не один путешественник, побывавший на Руси, брался за перо, желая передать словами удивительный обычай русских париться.

Араб ибн Даста, путешествуя по Руси, в X веке отмечал в своих записках, что русские очень любят париться в бане и валяться в снегу или купаться в проруби. Ибн Даста записал также, что в деревнях бани представляют собой землянки, которые используются и как жилища.

Немецкий путешественник Адам Омарий так описал свои впечатления: “Русские могут выносить чрезвычайный жар и в бане, ложась на полках, велят себя бить и тереть тело разгоряченными березовыми вениками, чего я никак не мог выносить, затем, когда от такого жару они сделаются все красные и изнемогут до того, что уже не в состоянии оставаться в бане, они выбегают из неё голые и обливаются холодной водой, а зимой, выскочив из бани, валяются в снегу, трут им тело будто мылом, и потом остывши таким образом, снова входят в жаркую баню”.

Ведущий: О любви русского народа к бане свидетельствуют многие исторические факты. Вспомним великого русского полководца Александра Васильевича Суворова. В записках о нем в одном из номеров журнала “Замечатель” за 1842 год написано следующее: “В бане Суворов выдерживал ужасающий жар на полке, после чего на него выливали ведер десять холодной воды …”

Ведущий: На Руси без бани не обходилось ни одно торжество. Накануне свадьбы после “утренника” невеста приглашала подруг пойти с ней в “жарку банюшку”, которая уже была натоплена. В баню же шли молодожёны на следующий день после свадьбы — таков был обряд. Для гостей старались баньку приготовить получше — угостить лёгким парком.

Чтец: В жизни мирной или бранной,
У любого рубежа,
Благодарны ласке банной
Наше тело и душа.
Говор, плеск, весёлый гул,
Капли с потных сводов …
Ищут, руки протянув,
Прежде пар, чем воду.
Пар бодает в потолок,
Ну-ка, с ходу на полок!

Ведущий: В последнее время баня получила широкое распространение на всех континентах. Русскую баню, например, любят не только у нас в стране. В городах США можно увидеть вывески: “Русская парная”, “Русский веник”, “Русская баня”.

В любом народном обычае так или иначе отражаются черты национального характера. Поэтому споры о том, чья баня лучше, попросту беспредметны. Все бани хороши по-своему.

Ведущий: Спортсмены, лётчики, космонавты, актёры нуждаются в бане не только как в оздоровительной процедуре, но и используют её как одно из средств подготовки к нервной и физической нагрузке и восстановления.

Банная процедура часто выполняет роль дополнительной тренировки. Она заставляет активно работать все важнейшие системы организма. При этом решаются и другие задачи, очень важные для людей, испытывающих особые физические и нервные нагрузки.

Ведущий: В субботу принято ходить в баню. Вы не против? Вот и отправимся. А чтобы было веселей — в дружной компании.

Итак, встречаем: Команда «Березовый веник», Команда «Мыльный пузырь», Команда «Парильщики».

Ведущий: Какую баню, вы предпочитаете? Финскую, русскую, по-белому или по-черному, баню фура или восточную?

Ответы из зала.

— Да, действительно.

Финская баня (сауна) хороша по-своему.

В финской бане дух сосновый.
Зной стеклянный, жар сухой.
Входишь вялый, нездоровый —
Выйдешь бодрый и лихой.

В восточных банях вода целебная, минеральная, а клиентов обслуживает специальный банщик — массажист.

Фуро — экзотическая японская баня. Представляет собой глубокий деревянный чан, наполненный немыслимо горячей водой.

Баня по-белому — обычно русская баня.

Баня по-черному — такая баня экономнее бани по-белому и запах в ней особенный “приятно отдает дымком. Трубы в ней нет, и поэтому копоть оседает на стенках.

Незаменимый атрибут бани — веник.

Парись веничком,
Парись березовым,
Вылетай на мороз
Облачком розовым.

Ведущий: Дубовый веник — подходит людям с жирной кожей. Делает ее матовой и упругой, оказывает противовоспалительное действие. Его аромат препятствует повышению давления. Успокаивает нервную систему.

Ольховый — в листьях содержит целебные вещества, близкие к аспирину, T. e. он хорош при ломоте в суставах и мышцах.

Смородиновый — ароматный, полезен для кожи.

Рябиновый — если вы хотите выглядеть свежо и бодро после бани, то пользуйтесь этим веником.

1 Конкурс

Купальник из мочалки.

Задание: смастерить из трех мочалок купальник.

Демонстрация купальников. “Звучит музыка”

Ведущий. Ну-ка, вспомним-ка, друзья, что для бани надо:
А для этого друзья ответить на вопросы рады.

2 Конкурс

Загадки о банных принадлежностях.

1. Полна коробушка золотых воробушек. (Угли в печке. )

2. Маленький, мохнатенький, всех людей перебил и царю не спустил. (Веник. )

3. Плещет теплая волна
В берегах из чугуна.
Отгадайте, вспомните,
Что за море в комнате? (Ванна. )

4. А что было! А что было!
Мама речку в дом пустила.
Речка весело журчала,
Мама в ней белье стирала,
А потом, а потом,
Я купался под дождем. (Душ. )

5. Наша толстая Федора наедается не скоро.
А затем, когда сыта,
От Федоры теплота. (Печь. )

6. На крыше всех выше, дымом дышит. (Труба. )

7. Я кудрявый, я мохнатый,
А зимой — над каждой хатой,
Над пожаром и заводом,
Над костром и пароходом,
Но нигде, нигде меня
Не бывает без огня. (Дым. )

8. Серое сукно тянется в окно,
Бьется, извивается,
В небо упирается. (Дым. )

9. Стоит изба из кирпича, То холодна, то горяча. (Печь. )

10. Вафельное, полосатое, гладкое и лохматое, Всегда под рукою, что это такое? (Полотенце. )

11. Пузыри пускало, пеной сверху лезло —
И его не стало, все оно исчезло. (Мыло. )

Ведущий: Вот и вспомнили, ребята,
Что для бани иметь надо,
А когда все соберем,
Мыться мы тогда пойдем.

Ведущий: Собраться и одеться для бани — дело не такое уж легкое. А все-таки в чем же ходят в баню? Сейчас мы это и увидим.

3 Конкурс

Сбор в баню.

Задание: соберите и оденьте вашего участника в баню. Прорекламируйте его наряд

Демонстрация одежды

Ведущий: . А какая же баня без парилки! Есть она и у нас. Но для того, чтобы выдержать сильный жар, необходимо надеть рукавицы и шапку.

4 Конкурс

В парилке.

Ведущий: Что-то пару маловато. Плеснем на каменку, поддадим жару. Ведь баня парит -здоровье дарит.

Командам выдаются брызгалки.

Ведущий: А каменка-то где?

Ведущий: Да вот она. (Показывает на зал). А ну-ка, поддайте пару, поддайте жару.

В зал летят брызги.

Ведущий: Пар шипит,
В руки веник брать велит
Так давайте париться
И здоровьем славиться.

Ведущий: Поддайте пару, поддайте жару. «Ох!» — левая половина

зала, «ох!”- правая половина зала.

Ведущий: После парилки глянь на них,

Лица красные у них . И улыбка до yшей . Хоть завязочки пришей.

Ведущий.

Ах, березовый наш веник.
Жалко, что один у нас —
Ты попарился, дружок,
Передай другому в срок.

Эстафета: передача веника в колонне от первого до последнего. Затем последний становится первым.

Ведущий.

“Шоркнутъ”спину нам не лень,
Будем мыться целый день.
Сядем в тазик мы, ребята,
В бане нынче жарковато.

5 Конкурс

Переправа.

Добежать до определенного места, сесть в тазик и “пошоркать”спину три раза губкой. Ведущий. Переправа! Переправа!
Переправа в тазиках.
Сегодня в бане есть забава —
Езда на наших тазиках.

По два человека переправляются от одного стула к другому в тазиках. Ведущий.

Ведущий. А сейчас каждый из вас выполнит “Банный приказ”.

Бег в простынях объявляю. Вы завернулись? Тогда начинаем!

6 Конкурс

Бег в простынях.

Ведущий: После бани косметологи рекомендуют «стричку, бричку и завивку волосей”и различные маски для лица.

Ведущий: знаменитая фирма «ЕКЛМНЭ”предлагает овощную маску

«Бордо»

— Выдается свекла.

Как делать эту маску — продемонстрируют команды.

7 Конкурс

Нанеси маску.

Задание: в правую руку берем свеклу и усиленно втираем ее в правую щеку, затем перекладываем свеклу в левую руку и усиленно втираем ее в левую щеку. Затем берем свеклу в обе руки и натираем щеки одновременно. Результат налицо.

Ведущий: Лицо мы привели в порядок, возьмемся за голову.

8 Конкурс

Накрути бигуди.

Задание: вам необходимо накрутить бигуди на голове вашего капитана.

Выполнение задания.

Ведущий: После пылу и жару сядем рядком, поговорим ладком.

9 Конкурс

Продолжи ситуацию.

Задание: предлагается ситуация, которую надо продолжить. Ответ должен быть оригинальным и смешным. Время для обдумывания — 1 минута.

Ситуации.

1. Принимал я как-то раз ванну. Хорошо так намылился. А воду взяли и отключили. Выскочил я на лестничную площадку, чтобы у соседей выяснить , когда воду дадут, и тут дверь моей квартиры захлопнулась. . .

2. А этой весной в бане со мной такой случай был. Напарился я, помылся, радостный такой выхожу в раздевалку, открываю шкафчик, а там. . .

3. Решил я однажды попробовать шампунь импортного производства фирмы «Видал Сосунг». Намылил голову, и, увидев себя в зеркале, остолбенел…

Игры со зрителями

1. Назвать фильмы, в которых есть фрагменты связанные с баней. “Калина красная». «Комиссар”. «Полевой роман”, “Полосатый рейс», «Ирония судьбы или с легким паром», «Данди по прозвищу крокодил», «Двенадцать стульев»,»Операция «ы», «Джентльмены удачи», «А зори здесь тихие».

2. Назвать литературные произведения подобного рода. «Баня”- Маяковский, «Банька по-белому”- Высотский, «Одиссея»- Гомер, «А зори здесь тихие»- Васильев, «Петр 1”- А. Толстой, «Руслан и Людмила”- Пушкин, «Мойдодыр”- Чуковский.

3. Привести поговорки пословицы, прибаутки, крылатые выражения, в которых говорится о бане. «Вылечился Ваня — помогла ему баня», «На банном пару сорок болезней проходит», «Баня парит — здоровье дарит «. «Прилип как банный лист «. «Помыться — как вновь народиться», «Баня-мать вторая, кости распарит, все тело поправит», «Баня болезни из тел гонит», «Баня парит, баня правит, баня все поправит.

Вопросы для зрителей.

1. Кто главный мойщик всех времен и народов? (Мойдодыр)

2. В каком государстве проводятся раз в году гонки на ваннах? (Во Франции)

3. Он — банщик, она — банщица. А как будут называть детей?

Ведущий: После баньки не грех и морсу попить.

10 Конкурс

Конкурс капитанов.

Задание, кто быстрее выпьет кружку морса через соломинку.

Капитаны пьют морс.

Ведущий: А вот напитки и для команд

Выносятся коробочки с соком.

Ведущий: Но теперь вам предстоит выпить его всей командой.

11 Конкурс

Построй пирамиду.

Задание: кто быстрее построит из пустых коробочек пирамиду?

Строительство пирамиды. Общее подведение итогов.

Ведущий. Наши банные сражения
Заканчивать, друзья, пора.
Примите, победившие, поздравления,
А проигравшие — не обижайтесь, все – игра

Ведущий: Давайте же мыться, плескаться, купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани.
В реке, в ручейке, в океане
И в ванне, и в бане,
Всегда и везде — Вечная слава воде!

Литература