«Ведение мяча с передачей, бросок в кольцо»

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть

10мин.

1.Построение.

2.Рапорт.

3. Сообщение задач урока.

1 мин.

Команда: “Направо!”

“Налево в обход шагом марш!”

4. Передвижения:

– ходьба обычным шагом;

– ходьба на носках, руки на поясе;

– ходьба на пятках, руки за голову;

– ходьба на внешней части стопы;

– ходьба на внутренней части стопы.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек

30сек.

Следить за осанкой.

Спину держать прямо, вперед не наклоняться.

Голову не опускать,

на пол не смотреть.

5.Специальные беговые упражнения:

– с высоким подниманием бедра;

– с захлестыванием голени назад;

– правым боком;

– левым боком;

– скрестным шагом правым, левым боком;

– спиной вперед.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

Назад не отклоняться.

Руки произвольно.

Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону.

Смотреть через левое плечо.

6. Ходьба, упражнения в движении:

– вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

– перебрасывание мяча с руки на руку;

– подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.

7. Ведение мяча:

– правой, левой рукой;

– спиной вперед;

–правым боком левой рукой;

– левым боком правой рукой.

8. Ускорение: подбросить мяч вверх–вперед, выполнить ускорение и поймать мяч.

9. Перестроение в 2 шеренги.

30сек.

30сек.

30сек.

20сек.

20сек.

10сек.

10сек.

30сек.

По ходу взять мячи.

Менять сторону вращения.

Менять траекторию.

Не дать мячу упасть на пол.

Ведение выполнять по периметру баскетбольной площадки.

Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз.

Вести мяч без зрительного контроля.

Выполнять по сигналу.

Не давать ему упасть на пол.

II

Основная часть

25мин.

I Ведение мяча с передачей.

1.Рассказ.

2.Показ упражнения.

3.Перестроение в 2 колонны. 4.Передача мяча от груди в движении без ведения.

5. Передача мяча от груди в движении с ведением мяча.

6.Ведение и передача мяча при встречном движении — один игрок выполняет движение, второй — выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку.

7. Ведение и передача мяча по высокой траектории полета.

8. Обводка – первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера, защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку.

9.Ведение и передача мяча при встречном движении – один игрок выполняет ведение мяча, второй – выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку.

10.Обводка – первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера, защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

1мин.

1мин.

1мин.

2мин.

2мин.

2мин.

Амортизировать движение рук и ног при ловле.

Ловить мяч, в прыжке вытянув руки.

Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения.

Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.

Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить.

Выполнять действия защитника.

Быть внимательнее.

Ловить мяч в прыжке вытянув руки.

Выполнить передачу после ведения мяча.

Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.

Быть внимательнее.

II. Бросок мяча в корзину.

1.Бросок мяча в корзину в прыжке после ведения.

2мин.

III. Ведение мяча с передачей, бросок в кольцо. 1.Перестроение в 2 отделения:

первый игрок выполняет передачу после ведения мяча, второй игрок ловит мяч, выполняет ведение, делает три шага и бросок в кольцо. 2.Игра «Вызов номеров». Играющие делятся на две равные команды, которые выстраиваются в шеренгу на одной стороне площадки. Каждая команда рассчитывается по порядку номеров. Перед командами проводится стартовая черта. Руководитель с мячом в руках становится между командами.

3мин.

4мин.

Передачу выполнить по высокой траектории.

Ловить мяч в прыжке.

Называя любой номер, руководитель бросает мяча вперед как можно дальше, игроки, имеющие это номер, бегут к мячу. Кто раньше коснется мяча рукой, тот приносит команде очко. После этого возвращается мяч руководителю, который снова бросает его, вызывая новый номер.

III. Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”.

5мин.

Контроль за игрой.

Соблюдать правила игры.

III

Заключительная часть.

5мин.

1. Построение. 2.Подведение итогов урока.

3. Выставление оценок лучшим ученикам за урок.

4.Организованный уход.

1мин.

2мин.

1мин.

1мин.

Что удалось, что не очень, на что обратить внимание.